眼科医は市販の目薬を勧めない三つの理由は、「防腐剤」「目を守る粘液」「血管収縮剤」。目の異常を感じたら眼科医で診てもらうようにし、市販の目薬は避けた方が賢明のようです。

どうして疲れるの？そもそも「疲れる」って何？絶対的な疲労を回復するサプリメントとは？

傷んだ髪のケアとお手入れ。傷んだ髪に良いシャンプーやリンスや、髪に効く栄養素と健康食品の活用を解説します。

胃ろう＝終末期医療法で断るという短絡的な思考が増加していますが、胃ろうの効果や役目は延命だけではありません。胃ろうに関しては医師の話を良く聞いた上で判断することが必要でしょう。

なんと！ポップコーンは抗酸化力が強いポリフェノールが果物野菜より3〜5割も多く、さらに食物繊維も多いので「栄養たっぷりの食品」と言えるそうです。

アルコールの飲み過ぎには解毒作用を高める必要があります。解毒作用を高めるには、ブロッコリーの新芽のブロッコリースプラウトに多く含まれているスルフォラファンの摂取が効果的です。その他にもタウリン、クエン酸、亜鉛などの摂取を心がけると良いでしょう。

食中毒予防の3原則は、細菌やウイルスを「付けない、持ち込まない」「増やさない」「殺す（加熱など）」です。しかし、完全無菌状態にはできないので、免疫力をアップして食中毒にならないように心掛けましょう。免疫力アップのサプリメントでは、乳酸菌とオリゴ糖が有効です。

日照不足でセロトニンが減少することで起こる冬鬱。太陽光を浴びながらリズム・ウォーキングで予防して、元気に冬を乗りきりましょう。

濃縮還元ジュースは、元の濃度まで薄める時に合成香料が添加されたり、人口甘味料や防腐剤も添加されたりします。ビタミンなどの栄養素も多く失われるので、ストレートタイプの100%生ジュースほどの効果はありません。

ダイエットの成功率はたったの8％。そしてダイエットに失敗する一番の原因は辛い食事制限です。無理な食事制限をする変わりに、脂肪燃焼を助けるカプサイシンのサプリメントを活用して、運動を心がけながら無理なく緩やかな食事制限を長く続けるとリバウンドしないダイエットに成功することになります。

足がつった経験はありますか？こむら返りは多くの人が経験することですが、閉塞性動脈硬化症という病気が原因のことも。足がつったときの痛みを治すには、小林製薬のコムレケアがよく効きます。

ストレス状態にあるときは、太った人よりも痩せた人の方が不健康度は高いそうです。平均寿命もやや太り気味の方が長いと言う統計データも。