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健康・美容・栄養をテーマとする情報を発信しています。

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脳卒中の予防に必要な成分とは?

脳卒中の予防に必要な成分とは?

脳卒中は、脳細胞が壊死し、脳機能の低下やさまざまな神経障害を起こす病気です。生命にも関わる非常に危険な病気ですので、症状を起こしたら一刻も早く病院へ行き、適切な治療を受ける必要があります。
いまや世界でも人気!日本が誇る抹茶の美容効果とは?

いまや世界でも人気!日本が誇る抹茶の美容効果とは?

美のスーパーフードといえば海外の食材というイメージが強いと思いますが、最近では、日本の抹茶も美容効果の高い食材として世界中で注目を集めています。そんな栄養豊富で美容と健康にいいことずくめの抹茶の魅力とは?
生のものより栄養豊富!乾物で健康な体づくり

生のものより栄養豊富!乾物で健康な体づくり

乾物は、長く保存できるというだけでなく、生のものに比べて圧倒的に栄養価が高いのも魅力です。さらに、食物繊維が豊富で低カロリーという、現代人に最も必要でありながら不足している要素も多く含まれています。
夏の紫外線に疲れた肌にはパパイヤが効く!

夏の紫外線に疲れた肌にはパパイヤが効く!

甘くて柔らかい果肉がデザートやオードブルなどに人気のパパイヤは、紫外線の害から肌を守る成分を豊富に含む、女性にうれしいフルーツです。
捨てるところナシ!?かぼちゃのまるごと活用術

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かぼちゃには、現代人の健康に欠かせない栄養が豊富に含まれています。そんなかぼちゃをまるごと使って、栄養を余すところなくいただく方法をご紹介します。
風邪やインフルエンザの感染を防ぐために必要な栄養素とは?

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ご存じの通り、風邪やインフルエンザにかからないためには、日頃から免疫システムを正常に保っておくことが肝心です。免疫システムを強化するためには、どんな栄養素が必要なのでしょうか。
便秘解消効果大 ジプソフィラの生酵素

便秘解消効果大 ジプソフィラの生酵素

「GypsophilA(ジプソフィラ) 生酵素」は、大自然の中で育った、野草・豆類・野菜・果物・ハーブ・海藻などをじっくり熟成。222種類の天然素材を、1粒にぎゅっと濃縮したサプリメントです。
βカロテン含有量はニンジン以上!海苔の知られざる栄養価とは?

βカロテン含有量はニンジン以上!海苔の知られざる栄養価とは?

海苔の特徴のひとつに、βカロテンの含有量の多さがあります。βカロテンは、皮膚や粘膜を健康に保って美容効果をアップさせるのに役立ちます。また、抗酸化作用もあり、老化やガンの原因となる活性酸素を除去してくれます。

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