栄養BOX

健康・美容・栄養をテーマとする情報を発信しています。

牡蠣

Category
肝炎の種類と予防策

肝炎の種類と予防策

肝臓は「沈黙の臓器」といわれ、症状が出たときにはすでに病気が進行しているというケースが多いものです。普段から肝機能の定期的な検査を受け、予防に努めましょう。
そうめんもトッピング次第で健康料理に!?

そうめんもトッピング次第で健康料理に!?

暦の上での夏が終わっても、残暑が続く間はまだまだそうめんが食べたくなるもの。そこで、そうめんをもっとおいしく健康的にいただくコツをご紹介します。
海のミルクにふさわしい濃縮広島産牡蠣エキス粒

海のミルクにふさわしい濃縮広島産牡蠣エキス粒

健康応援団の人気No.1を誇る商品「濃縮広島産牡蠣エキス粒」は、国産の新鮮な牡蠣をじっくり煮込んで作ったサプリメント。"海のミルク"とも呼ばれる新鮮なカキの栄養を凝縮しています。着色料・香料・防腐剤無添加 農薬試験301種類以上検査済み・中国原料不使用です。
二日酔い予防の食事と肝臓ケアサプリ 〜 現役シニアはご用心!

二日酔い予防の食事と肝臓ケアサプリ 〜 現役シニアはご用心!

シニアになると昔よりお酒に弱くなるのは、アセトアルデヒドを代謝する能力が老化で衰えたから。現役シニアは、二日酔い予防の食事を心掛け、サプリメントで肝臓ケアもしておきましょう。究極の二日酔い防止法は飲み過ぎないこと。アルコール依存症にならないために、休肝日も忘れずに!
【貧血改善】1日必要量の4倍もの鉄分を含む牡蠣レシピ集

【貧血改善】1日必要量の4倍もの鉄分を含む牡蠣レシピ集

牡蠣(かき)は、1日に必要とされる量のなんと4倍にもなる鉄分の持ち主(100g当たり)。他にも血を作るために必要なビタミンB12・銅、葉酸が含まれています。その上カロリーは低く、鉄分不足の女性の味方です。

人気記事ピックアップ

野菜お取り寄せ

無農薬・有機野菜を宅配してくれる農家・農園 105軒ご紹介。

はちみつ処方箋

なぜはちみつが薬になるのか?殺菌、疲労回復、整腸、保湿など。

イヌリン

植物から作られる天然の多糖類。そのダイエット効果は?

チアシード

スーパーフードの効果的な食べ方と、おすすめ厳選10種

クマザサ

胃痛・潰瘍に!幅広い薬効とピロリ菌退治も期待されています。

ザクロ

女性の果実。人と同じ女性ホルモンで更年期障害を軽減します。

食品成分表

851品目、全2,191種の成分表を完全収録。スマホでカロリーCheck!

栄養と効能

180種以上の栄養素の作用、サプリメントの注意点を紹介します。

関連コンテンツ