栄養BOX

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フコイダン

ヌルヌル成分で健康!フコイダン製品を選ぶ際の基準にしたいポイントとは?

フコイダンは、わかめ・こんぶ・めかぶなどの海藻類のヌメリ成分に豊富に含まれる粘質多糖類の一種で、特にもずくに多く含まれています。

本来備わる自然治癒力を正常化

フコイダンは汚れ・細菌・ウイルスから体を守ってくれる成分で、本来人間に備わっている自然治癒力を正常化する作用があり、現代人の健康に不可欠な次の効能があることが明らかになっています。

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肥満・糖尿病予防

食物繊維が糖分などの余剰栄養の吸収を抑えます。

便秘予防

食物繊維によって便の量を増します。

潰瘍の予防・修復

胃潰瘍の原因の一つであるピロリ菌の胃壁作用を抑制、また胃潰瘍の修復作用もあります。

低コレステロール作用

コレステロールを包み込んで体外に排出します。

善玉コレステロールの増加

善玉コレステロールを増やすと同時に、悪玉コレステロールを減少させます。

整腸作用

腸内の悪玉菌の繁殖を抑え、善玉菌を活性化させるため、腸の動きが活発になります。

現代人の体に必要な効能がもりだくさん

そのほか、次のような効能も期待できます。

  • 人間の防衛機能を回復し、免疫力を正常化
  • 血液凝固抑制作用
  • 抗腫瘍
  • 血液上昇抑制
  • 中性脂肪抑制
  • 抗アレルギー
  • 肝機能向上作用

まずは含有量を確認することが大切

現在ではさまざまなフコイダン製品が販売されていますが、そのなかから選んで購入する際に一つの指標としたいのが、フコイダンの含有量です。
ほとんどの製品にはフコイダン以外の成分も含まれているため、製品の内容量とフコイダンを摂取できる量は必ずしも同じではありません。フコイダンの健康効果を期待して摂取したい場合は、フコイダンの含有量を確認してから購入するほうがいいかもしれません。

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