ユーカリというとコアラが食べるものとして連想する人が多いと思いますが、もちろん人間も食することができる植物です。

ユーカリ茶に含まれる成分と働き

ユーカリの葉から作られたユーカリ茶は、お茶などに含まれるタンニンを豊富に含み、その成分中に強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種、エラグ酸が含まれています。
ユーカリの精油に含まれる成分はミネラル類・タンニン（カテキン類）・カルシウムで、葉の成分はSOD（スーパーオキシドジスムターゼ）・エラグ酸などです。
ユーカリ茶に含まれるポリフェノールには、活性酸素の働きを抑えて酸化を防止する働きがあります。
さらに、カルシウム・鉄などのミネラル類やビタミンも豊富に含まれているので、生活習慣病の予防にピッタリです。

ユーカリ茶のデトックス効果とは？

ユーカリ茶はデトックス茶としても人気がありますが、一般的に知られる効果としては、殺菌作用、抗炎症作用、鎮痛・鎮静作用があります。また、風邪や花粉症などによる鼻づまりの解消や、気管の炎症を鎮める効果なども挙げられます。
これらの効果は、ユーカリの精油に含まれる成分のマグネシウム・ナトリウムなどの豊富なミネラル類や、抗酸化作用のあるタンニン（カテキン類）・カルシウムなどの働きによるものです。

そのほかの効果

ほかにも、解熱作用・血行促進作用・ガン予防・コレステロール値低下・老化防止・便秘解消などの効果があるとされています。

飲用する際の注意点

ユーカリ茶は、1日2回、朝晩の食後に1杯ずつが目安量です。
妊娠中または授乳中の人、乳幼児は飲まないようにし、病院にかかっている人は飲む前に医師に相談しましょう。
そして、少しでも体に合わないと感じたらすぐに飲むのを中止してください。