アミノ酸の効能 効果
アミノ酸はダイエット時などに摂取することで脂肪を燃焼させることができます。
アミノ酸の効能 効果
脂肪肝予防、神経機能の補助、成長ホルモンを高める、脂肪の燃焼、コレステロール値低下、抑うつ症状の解消、
筋肉タンパク質を補う、肝機能の増強
アミノ酸の詳細
アミノ酸は、アミノ基とカルボキシル（カルボン酸）の総称です。
アミノ酸は太古から存在する最も古い栄養成分の１つで、生命にとって必要な三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）がありますが、そのうちのタンパク質を分解すると、最終的にアミノ酸に分かれることや、アミノ酸が旨み成分の１つであることも分かり、その後アミノ酸についての研究が進められました。
人間の体の中は、約６割の水分と、内蔵や筋肉、皮膚など体のあらゆる組織を構成するタンパク質でできていますが、この元となる成分がアミノ酸で、体重の20％を占めていると言われています。
また、人間だけでなく、動物や植物などの様々な生物の体を形成する重要な成分でもあり、実に約500種類のアミノ酸があるといわれています。
また、遺伝情報を司るDNAもアミノ酸からなるなど、アミノ酸は生命の根源ともいえる非常に重要な物質でもあるのです。
中でも、人間が生きていく上で必要なアミノ酸は20種類で、そのうち人間の体内で合成できるアミノ酸は11種類あり、これを非必須アミノ酸、体内で合成できない９種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼んでいます。
そして、それぞれのアミノ酸には異なった働きがあり、最近ではアミノ酸ダイエットなど、特定のアミノ酸を摂取することで脂肪を燃焼させるなど、必要に応じてアミノ酸を摂取、または補給する必要があります。
特に、必須アミノ酸が１種類でも不足すると、体の調子が悪くなるため、食事制限や偏食傾向がある方は意識して摂取することが必要です。
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2011年3月 2日
(15:19)
カテゴリ：サプリメント-1
