カヴァカヴァの効能 効果
カヴァカヴァは、気分をリラックスさせて不安を解消します。
カヴァカヴァの効能 効果
不安を感じやすい人、眠れない、緊張しやすい、自律神経の安定、更年期障害の緩和
カヴァカヴァの詳細
カヴァカヴァは、別名カバと呼ばれるコショウ科の植物で、主に南太平洋諸島で自生しています。気分をリラックスさせて不安を解消する効果があり、日本ではまだあまり普及してはいませんが、アメリカやヨーロッパではカヴァカヴァが不安の解消や不眠の改善などの目的に一般的に利用されています。
南太平洋の先住民の間では、カヴァカヴァの根を砕いて、ココナッツミルクで割って飲むと気分が高揚することから、儀式には欠かせない飲み物だったと伝えられています。
カヴァカヴァには、カバピロンという物質が含まれ、抗不安作用、鎮痛作用、筋肉の緊張緩和の作用があると確認されています。また、精神を落ちつかせる作用もあることから、痛み止めやリューマチの治療薬や、不眠にも効くとされています。カヴァカヴァは、不安を感じやすい人、不眠、アガリ症、更年期障害を持つ人に特に効果があるといわれています。
但し、カヴァカヴァの摂取については、妊婦や授乳中、うつ病の治療や肝臓へ疾患のある場合は避けましょう。また、使用中は眠気を感じることがあったり、アルコール飲料や薬物との併用は、効果が強く出ることがあるので十分に注意しましょう。
