グルコサミンの効能 効果
グルコサミンは、ひざや腰などの痛みに効く関節の修理人です。
グルコサミンの効能 効果
ひざが痛い、腰痛、立ち座りが困難、ひざやひじが曲げにくい、体の節々が痛い、変形性関節炎の予防
グルコサミンの詳細
グルコサミンとは、天然アミノ酸の一種です｡
自然界に広く存在し､カニ､エビなどの殻にキチン質として豊富に含まれています｡体内には､ムコ多糖類の成分として､軟骨や結合組織、爪、靱帯などに多く含まれ､軟骨細胞を形づくるための栄養成分で、関節部分の新陳代謝に重要な役割を果たすため「関節の修復材」と言われています｡
人間の体内でもグルコサミンが作られていますが､加齢とともに次第に量が減少してしまい､関節内の細胞の新陳代謝がうまく行われなくなります。このため、関節面で新陳代謝に支障が起こり、その結果、腰痛や膝の痛み、関節炎などが進行することもあります。
また、軟骨細胞を刺激し､軟骨の形成を促します｡また軟骨代謝をコントロールすると同時に､軟骨の退化を防ぎます｡
このような効果から、グルコサミンを摂取すると、80％以上が吸収された後､軟骨の中に蓄積され、変形性関節症の膝や腰の痛みが解消できるのです。
なお、若い人がグルコサミンを長期にわたって摂取すると、軟骨再生力が低下する可能性があるので摂取には注意が必要です。
そのほか、グルコサミンの副作用としては、軽い胃腸症状が報告されているので注意しましょう。
