牡蠣(カキ)の効能 効果
牡蠣(カキ)は、豊富な栄養成分で体力を増強します。
牡蠣の効能 効果
酒量が多い人、倦怠感、血圧のコントロール、血栓症の予防、虚弱体質、ガンの予防
牡蠣(カキ)の詳細
牡蠣は、「海のミルク、海のミネラル」と言われ、天然ミネラル・ビタミン・アミノ酸などが豊富に含まれています。 また、良質たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいることから、「海のミルク」とも呼ばれています。
サプリメントでの牡蠣は、生カキの成分を抽出して濃縮させたもので、特にタウリン、グリコーゲン、亜鉛といった健康維持に欠かせない栄養分が多く含まれています。
中国やヨーロッパでも古くから愛用されており、日本では縄文時代での貝塚からカキの貝殻が発見されたことから、縄文時代では日本人は牡蠣エキスを既に取り入れていたのでは、ということも考えられています。
摂取すると、唾液に含まれる酵素によって消化され、胃腸を働かせることなく体内に吸収されるという特徴があります。そのため、即効的な滋養や強壮効果が期待できます。
次に高タンパクという面でも優れており、良質たんぱく質を含む上、計18種類のアミノ酸が含まれています。
その結果、血圧の上昇を抑え、動脈硬化の発生原因となる、血中コレステロールを減らす効果もあります。
このように、ビタミンやミネラル類も豊富に、バランスよく含んでいるのが特徴です。
特に、肝臓の働きが低下すると、疲労などの自覚症状が現れますが、高タンパク・高ビタミンの牡蠣を摂取することで肝臓にとって非常に有効な働きが期待できます。
