コラーゲンの効能 効果
コラーゲンは、美容だけでなく、関節の動きも改善します。
コラーゲンの効能 効果
肌にハリがない、関節が痛い、ひざやひじが曲げにくい、骨粗しょう症の予防
コラーゲンの詳細
コラーゲンは、繊維状のタンパク質で、皮膚・筋肉・内臓・骨・等全身の組織に含まれ、主にそれらの細胞と細胞をつなぎとめる働きをしています。
人間の場合、全体重のおよそ20％がたんぱく質で、そのたんぱく質の約３分の１をコラーゲンが占めているといわれています。
コラーゲンは主に、水分を保持し、体を潤す役割も担っています。
動物の骨や軟骨などにも豊富に含まれるほか、肌のハリや弾力を保つ効果があることから、多くの化粧品や健康食品に利用されています。
しかし、コラーゲンは20歳前後をピークに、加齢とともに不足しがちになります。そうなると皮膚はみずみずしさを失い、外見も内面も老化が進行してしまいます。
毎日少しずつ、骨や肌、髪などは古い部分が代謝され、新しく生まれ変わっていきます。そこで、コラーゲンを積極的に摂取することで、よりコラーゲンの新陳代謝が活発になると言われています。
コラーゲンが減少すると、肌はハリを失い、骨がもろくなり、髪も細くなってきます。このように、骨や肌だけでなく体のあらゆる機能に支障が出てきますので、これらの症状を改善、予防するためにも、積極的な摂取が必要なのです。
