どくだみ（ドクダミ）の効能 効果
どくだみ（ドクダミ）は、独特の匂いの成分が抗菌作用をもたらします。
どくだみの効能 効果
抗菌作用、利尿作用、心臓疾患の予防、シミ、ソバカスが気になる
どくだみ（ドクダミ）の詳細
どくだみはドクダミ科の植物で、日本全国、東南アジア各国にも広く分布しています。ベトナムでは野菜として食用とされているようですが、日本では江戸時代からは、民間薬として利用され始めました。なお、昔から毒消しの作用があるということから、どくだみの名がつけられました。
また、昔から「夏の土用の丑の日に採ったドクダミは効く」と言い伝えがあります。
どくだみをお風呂に入れて入浴剤の代わりにすると、肌荒れ・皮膚病・白癬菌予防にもなり、葉を乾燥して煎じて定期的に「どくだみ茶」として飲めば、吹き出物やニキビ、脂性肌の改善にも効果があるそうです。更に、どくだみに含まれるポリフェノールは血管を丈夫にし、血液を浄化し、冷えを解消し、動脈硬化を防止する効果や便秘にも効果があります。
どくだみの葉にはアルデヒドによる独特の匂いがありますが、これには抗菌作用や抗カビ作用があり、これはデカノイルアセトアルデヒドという成分を含んでいるためです。この成分は、ペニシリンを凌ぐといわれるほど非常に強力な殺菌作用があり、食中毒の原因となる黄色ブドウ球菌など、多くの細菌を抑えてくれます。そのほか、水虫の治療などに使われていますが、この匂いは乾燥させれば消えます。
また、どくだみを外用薬として使うだけでなく、内服することでも、肌の健康を保つ上で重要なビタミン類の働きで、新陳代謝を促進させ、肌に充分な栄養を送りこみ、老廃物を排泄してくれるという美容効果があることがわかってきました。
このように、外用と内服用との両方で用いることによって、相乗効果が期待できます。
他に、どくだみの汁は、胃痛や十二指腸潰瘍に効果があるほか、利尿作用、肌荒れ、高血圧、動脈硬化、脳卒中、心臓病などの生活習慣病の予防にも効果があります。
日本では、このような効果のあるどくだみは、主にどくだみ茶として摂取する方法がもっとも一般的とされています。
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