レシチン（ホスファチジルコリン）の効能 効果
レシチン（ホスファチジルコリン）は、血管の壁をきれいにし、脳の若さをキープします。
レシチンの効能 効果
コレステロール値が高い、動脈硬化、心臓血管病の予防、肝機能の強化、中性脂肪値が高い、痴呆予防、食べ過ぎ
レシチン（ホスファチジルコリン）の詳細
レシチンは、ギリシャ語で、卵黄を意味する「レシトース（Lekithos）」から由来した名前で、リン脂質と呼ばれる脂質のことです。私たち人間の体は、「水溶性」のものと「脂溶性」のものから成り立っており、その細胞と細胞の物質の仲介をするのがレシチンです。
レシチンには２種類あり、卵黄を原料としたものは「卵黄レシチン」で、レシチンが最も多く含まれているとされています。また、大豆を原料にしたものを「大豆レシチン」といい、コレステロール値の改善や肝機能を強化する効果があるとされています。
レシチンは、人体の細胞60兆個全てに含まれる生命の基礎物質です、脳にいたっては40％も含まれており、レシチンが脳の栄養素と呼ばれるのはこのためです。
その主要成分はホスファチジルコリンという成分で、神経刺激伝達物質であるアセチルコリンを作り出します。
このアセチルコリンは、加齢に伴う脳の老化を遅らせたり、脳や神経の病気を妨げるなど、老人性認知症(痴呆症)を予防する効果があります。
また、このホスファチジルコリンは、大豆レシチンよりも卵黄レシチンの方に多く含まれています。
その他、レシチンには脂を水と乳化させる働きがあるため、脂質代謝が活性化され、動脈硬化や高血圧の予防、肥満解消につながるとされています。その他の効能としては、新陳代謝を促進する機能があり、摂取することで細胞から老廃物を排泄させ、若さを保つ作用があるとも言われています。
