羅漢果(らかんか)の効能 効果
羅漢果(らかんか)は、古来より中国で不老長寿の秘薬として珍重され、整腸作用により便秘にも効果があります。
羅漢果の効能 効果
整腸作用、生活習慣病の予防、抗ガン作用、咳止め
羅漢果(らかんか)の詳細
羅漢果(らかんか)は、中国原産のウリ科の果物です。古来より中国で不老長寿の秘薬として珍重され、高価な漢方としても使われてきました。別名「神果」と呼ばれ、特殊な薬効があるとも伝えられています。
羅漢果の特徴はその甘さにあり、砂糖の300倍にもなると言われています。また、カロリーが低いうえに、体内に吸収されにくい性質を持っています。この甘味成分の多くは葡萄糖と果糖ですが、それ以外にも、羅漢果特有の強い甘みをもつ成分で、トリテルペン配糖体の一種のモグロシド(モグロサイド)を含んでいます。
但し、これらの成分は人には消化吸収されないため、結果的にノーカロリーとなります。また、このモグロシドは腸内でビフィズス菌の栄養となるため、その整腸作用により便秘にも効果があります。
その他、強力な活性酸素除去作用があるため、アレルギーやアトピーを初め、生活習慣病の予防や抗ガン作用も期待できます。
羅漢果に含まれる主な有効成分は、ビタミンＥ、鉄、リン、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルも豊富に含んでおり、特にビタミンＥと鉄分の含有量が大変多いとされています。
羅漢果は、サプリメントとしてももちろん、甘味料や、濃縮液として売られていることが多く、また咳止めの効果があることからのど飴として販売されています。
