ルイボスの効能 効果
ルイボス茶は、アレルギーを改善し、ガン予防も期待されるサプリメントです。
ルイボスの効能 効果
便秘、アレルギー疾患、食欲がない、ウイルス感染症の予防、ガンの予防
ルイボスの詳細
ルイボスは、南アフリカのケープ州にあるセダーバーグ山脈一帯でのみ栽培される豆科の植物です。「赤い藪」という意味があり、昔から健康と肌の美しさに効果がある植物として親しまれてきました。このルイボスの細かな葉を採取して、醗酵、乾燥させたものが「ルイボスティー（ルイボス茶）」です。
良質のミネラルをバランス良く含んでいるため、細胞の活性化を促し、便秘の解消にも役立ちます。
また、ルイボスティーにはケルセチンというフラボノイドが多く含まれ、優れた抗酸化作用を持つため、活性酸素が原因となるシミ、ソバカス、肌あれなどの予防、ガン予防、老化の防止、脂肪の酸化の防止、花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状の改善に効果があります。
また、ケルセチンには脂肪吸収を抑制する効果があると共に、体内の脂肪を排出する効果もあります。
肝臓に優しいお茶とも呼ばれ、アルコールを飲む前か、同時に摂取することで二日酔いも防げると言われています。
その他、ルイボスティーは鉄分の吸収を妨げるタンニンの含有量が、煎茶の５分の１、紅茶の８分の１の量と少なく、口あたりがよく、刺激も少ないことから、南アフリカでは赤ちゃんの腹痛を和らげるために与えられているそうです。また、ルイボスティーを飲むと胃が軽くなり、食欲が出る効果もあることも伝えられています。
貧血気味の方や胃の弱い方には、緑茶や煎茶よりも低タンニンのルイボスティーを飲むと良いでしょう。
また、カフェインを一切含まず、カロリーもない成分なので、ダイエット中の方を初め、年齢を問わず安心して摂取できます。
