＜ミネラル類＞リチウムの効能 効果
リチウムは、マグネシウムやカリウム、ナトリウムの代謝を助けます。
リチウムの効能 効果
白血球増加、血圧降下、生体リズムを変化させる、自律神経や不随神経を正常に保つ
＜ミネラル類＞リチウムの詳細
リチウムは、躁うつ病の治療薬として使用されている微量ミネラルの１つです。既に医療では、躁うつ病の治療薬としても利用されており、精神に作用するミネラルと言われています。
リチウムは、わかさぎ、いわし、あさり、小麦胚芽などに特に含まれています。
その他、白血球増加、血圧降下、生体リズムを変化させる作用、自律神経や不随神経の機能にも関わる働きがあるとされています。
なお、リチウムは過剰に摂取すると、胃腸障害や精神錯乱などの中毒症状をひきおこすとして注意が必要ですが、通常の食事による摂取では心配はありません。
