＜ミネラル類＞モリブデンの効能 効果
モリブデンは、糖質や脂質の代謝を助けるミネラルです。
モリブデンの効能 効果
尿酸の生成、体内の銅の排泄、脂質の代謝促進、貧血予防
＜ミネラル類＞モリブデンの詳細
モリブデンとは、別名「血のミネラル」とも呼ばれ、鉄の働きを促したり有毒な物質を分解する酵素の一成分です。
モリブデンは、主に海藻やレバー、穀物類、豆類、乳製品、野菜などに多く含まれています。
モリブデンは、尿酸の代謝を助けたり、体内の銅を排泄する働きがあります。また、糖質や脂質の代謝を助け、脂質をエネルギーに変える作用があることから、最近では、ダイエットにも効果的と言われています。更に、鉄分の利用を高めて貧血を予防する効果もあります。
普通の食生活を送っているのであれば、、モリブデンが不足することはないとされていますが、逆に、モリブデンを過剰摂取すると、その分余計に銅を排出し、貧血を引き起こす恐れがあるので注意しましょう。
