食の知識&健康

【貧血改善】牛ハツ、牛タン、ハラミ…鉄分豊富な牛肉レシピ集

豚肉よりも鉄分豊富で、豆類や野菜より吸収に優れた牛肉は貧血改善に効果的。

野菜やきのこ類と合わせれば、ボリュームも満点です。

[スポンサーリンク]

牛ハツときのこの酒炒り

コリッとした歯ざわりにきのこの風味。

牛ハラミ丼

残り野菜でボリューム満点!

センマイ刺し

おうちで焼き肉屋さん気分。

レモンネギダレが絶妙

さっと火が通る牛タンならではの超簡単メニュー。

あまぁ〜いキャベツに柔らか牛ヒレ

野菜もたっぷり食べられます。

驚きのローストビーフ

こんなに簡単においしくできるなんて!

レモンソースで柔らかステーキ

塩麹が大活躍してくれます。

[スポンサーリンク]

未来の私に、完全栄養食

栄養素はバランスと組み合わせ。脱サプリ生活は、栄養食から始めてみませんか?

1食(パン2つ)312円

全粒粉や大豆、昆布、チアシードなど、10種類以上の原材料をブレンドすることで、おいしさと高い栄養価の両方を実現しています。ロールパンと比較して糖質35%off

かんたんで、おいしくて、これからのからだをつくる、現代人のためのあたらしい主食です。
未来の私に、完全栄養食

お読み頂きありがとうございます

もし宜しければシェアをお願い致します。



おすすめ

[スポンサーリンク]