肥満・糖尿のサポートに
生活習慣病として挙げられる病気の中に、糖尿病があります。以前は、中高年者を中心に発症した病気でしたが、食生活などの変化により、今は若い世代でも無視できない病気の１つです。
主に、糖尿病には大きく分けて２種類のタイプがあり、１つはすい臓からのインスリンがある日突然出なくなるために発症する「1型糖尿病」、そして、食事や運動などの生活習慣が関係し、インスリンが不足するために起こる「２型糖尿病」で、糖尿病患者の90%がこのタイプと言われています。
これらの治療法として、食後に上昇する血糖値をコントロールするためにエネルギー制限を行うこと、血糖値の上昇を抑えることの２つが挙げられます。
最近では、これらを上手くサポートすることができるサプリメントも登場し、糖尿病の治療にも役立てられています。
まず、血糖値の上昇を抑えるのに有効なサプリメントは、桑の葉やギムネマ、グァバが特に有効だとされています。
なお、これらは食事で摂った糖の吸収や、消化酵素の働きを抑制する働きがあるため、食べる直前か食事と一緒に摂る必要があります。
その他、食事制限に役立つサプリは、グルコマンナン、ガルシニアなどで、これらは満腹感を与えたり、食欲を制限する効果があるとして知られています。
このようなサプリを摂取することで、糖尿病をサポートすると同時に、結果的に肥満の解消にも繋がることになり、健康な体を維持または改善するためにも、上手に利用することが大切です。
なお、サプリメントによっては、血糖値の上昇を抑制する効果があるため、インスリン注射時に飲むと過剰に低血糖になり、健康を害する場合もありますので、医師などの専門家に相談し、用法・用量・注意事項を正しく守って服用する必要があります。
