年齢を重ねると、とかく体の不調が増えてきます。サプリメントや医薬品を服用する頻度も増えてきます。「今日お薬飲んだっけ？」「これが胃腸薬で、これが痛み止め？いやいやこっちが胃腸薬か？」などと混乱してしまうことはありませんか？

ヒートショックとは、寒暖差が原因で起きる血圧の乱高下のことです。血圧が乱高下して、失神、立ちくらみなどによる転倒、湯船の中での失神では溺死の要因にもなります。

アリルイソチオシアネートは、わさびやマスタードなどの辛味成分です。その栄養効果として、抗菌効果、抗ピロリ菌、抗ガン、血栓防止などが期待できます。

アリシンは、ニンニクやタマネギ、ニラなどに含まれる強いニオイ成分です。アリシンの栄養効果として、動脈硬化、脳血栓、脳梗塞、高血圧などの予防、疲労回復、食欲増進などが期待できます。

アホエンはニンニク由来の成分です。アホエンの栄養効果として、アンチエイジング、動脈硬化予防、血栓防止、血液サラサラ効果、コレステロール値低下、記憶力アップ、ガン抑制作用が期待できます。

アピオールはパセリの香り成分です。独特の強い香りと抗菌作用を持つアピオールの効能として、口臭予防、食中毒予防、消化促進、ガン抑制が期待できます。

アスタキサンチンは生物の体を守ってくれる栄養素です。抗酸化作用が強いアスタキサンチンの効能として、肌を外部刺激から守る、老化予防、眼精疲労や脳などの疲労回復、血管を若々しく保つ効果が期待できます。

γリノール酸は、体中の皮膚と粘膜の働きに大きく作用しています。また、痛みの原因物質の抑制とも関連しています。その反面、過剰摂取も生活習慣病の要因になります。

アラキドン酸は脂肪酸でありながらビタミンに分類されている栄養素で、生体のあらゆる機能を調整して、なおかつ脳の働きにも大きく作用します。しかし、過剰摂取は肥満やアレルギーなどを引き起こしてしまう栄養素なのです。

ウィルスは石鹸で殺菌できませんが、正しく手洗いをすれば洗い流すことができます。うがいもウィルス感染のリスクを大きく軽減します。

サプリメントは、上手に活用すればとても便利で健康の味方になってくれますが、一方で使い方を誤ると健康被害など思わぬ落とし穴があります。サプリメントで失敗しないために、基本的な知識と注意点、正しい利用方法について、学んでおきましょう。

不潔な話をする時に「びろうな話ですが」などといいますが、びろうとは鼻漏のことです。鼻水が鼻の穴だけではなく喉に流れ落ちることを後鼻漏といいます。