マルチビタミンの選び方は、多種類のビタミンとミネラルがバランスよく含有されているサプリメントを選びましょう。マルチビタミンのサプリ Best.8 を紹介します。

ゴーヤとは沖縄名で正式名をニガウリといいます。熱帯アジア原産・ウリ科ツル性の一年草で、その名の通り強い苦味があることで知られています。ビタミンCが豊富で、種には共役リノール酸も多く含まれています。

クミスクチンは中国南部・インド・東南アジアに分布するシソ科の低木多年草です。クミスクチン茶は日本では主に沖縄で愛飲されており、ウコン・グァバと並んで三大薬草茶と呼ばれています。

グァバ（シジュウムグァバ茶）は南アメリカの熱帯地方を原産とする植物です。多くの民間療法における基礎的研究でその有効性が認められており、なかでもアレルギー症状の改善や美白効果、ダイエット効果などが期待できるといわれています。

ギャバロン茶は、日本の独立行政法人食品総合研究所が緑茶の製法を改良することで開発した健康飲料で、血圧上昇抑制作用があるとされるγ-アミノ酪酸（GABA）を大量に含むことで知られています。

キノコ類は実に豊富な栄養と効果効能、そして秘密を持つ不思議な生物です。この記事では魅力満載のキノコの不思議に迫ってみたいと思います。

柿の葉茶は栄養価が高いことで知られる柿の葉っぱを使ったお茶です。実だけでなく葉にも大量の天然ビタミンCが含まれていることから、さまざまな美容・健康効果が期待できるといわれています。

オリーブティーはスペインやイタリアなどの地中海海域で広く栽培されているオリーブの葉を使ったお茶で、ポリフェノールの一種であるオレウロペインという成分が持つ健康効果が注目を集めています。

えんめい茶は、深山に群生するクマ笹にはと麦、ハブ茶、クコ、延命草など、昔から体によいとされ、お茶代わりに飲み継がれてきた山野草を配合し、おいしく飲めるように仕上げられたノンカフェインの健康茶です。

エキナセアは北アメリカ原産のキク科の多年草で、昔からネイティブインディアンが傷口の治療や風邪予防などに用いてきたポピュラーなハーブです。アメリカでは古くから免疫力を高める効果があることで知られています。

ウラジロガシはブナ科のドングリの仲間で、この葉から作られるウラジロガシ茶は古くから胆石症や尿管結石症の民間薬として知られています。その効果は臨床実験でも証明されており、ウラジロエキスは病院でも使用されています。

ウコン茶はショウガ科の多年草ウコンの根を使って作られるお茶です。ウコンの有効成分クルクミンは、肝臓機能を強化する働きがあるとしてよく知られており、栄養ドリンクなどでも有名です。