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体脂肪が減りにくい原因はアミノ酸不足にあった!?

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そのダイエット、間違っていませんか?有酸素運動は体脂肪を落とすのに有効といわれています。しかし、「有酸素運動で体重は減ったのに、逆に体脂肪が増えてしまった」という人もいます。これはいったいなぜなのでしょうか?
疲労回復を早めてバイタリティーのある体を作るには?

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週末にスポーツを楽しむ人たちにとっての悩みといえば、休み明けの疲労や筋肉痛ですよね。実は、アミノ酸には、筋肉疲労をすばやく回復させ、筋肉痛を軽減してくれる働きがあります。休み明けの疲労や筋肉痛に。