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オリゴ糖

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知っていますか?正しいお尻の守り方 〜 痔にならない肛門エクササイズ

知っていますか?正しいお尻の守り方 〜 痔にならない肛門エクササイズ

痔は国民病とも呼ばれる日本人に特に多い病気です。何と7割もの人が痔になるそうです。大人になれば痔になるのが普通で、ならない人のほうが珍しいということなのです。痔からお尻を守るにはどのような生活をすればいいのでしょうか?
乳酸菌の働きと効率的な摂り方とは?

乳酸菌の働きと効率的な摂り方とは?

乳酸菌とは糖類を発酵させて乳酸を作る細菌の総称です。ヨーグルトに使われているのは主にブルガリア菌・サーモフィルス菌・アシドフィルス菌などで、ヒトの腸管内に住むビフィズス菌も乳酸菌の仲間です。
サラシアがダイエットや便秘解消に効くメカニズムとは?

サラシアがダイエットや便秘解消に効くメカニズムとは?

古代インド医学のアーユルベーダで、リウマチ・喘息・虫さされなどの症状の緩和に活用されていたサラシアは、現代の日本では、血糖値の上昇を抑制する健康食品の素材として注目されています。
腸内環境正常化に役立つオリゴ糖は代替甘味料としても活用可能

腸内環境正常化に役立つオリゴ糖は代替甘味料としても活用可能

オリゴ糖は、砂糖に代わる低エネルギー甘味料として幅広く利用されています。砂糖に比べて甘味は弱いのですが、血糖値や中性脂肪値を上昇させにくくする効果があり、糖尿病患者の治療食としても活用されています。
乱れた腸内環境にはオリゴ糖が大活躍!

乱れた腸内環境にはオリゴ糖が大活躍!

便秘でお悩みの方には、オリゴ糖が強い味方。腸内で善玉菌のエサとなるオリゴ糖には、腸内環境を整える効果があります。
食中毒はどうやって予防する?免疫力アップには乳酸菌とオリゴ糖

食中毒はどうやって予防する?免疫力アップには乳酸菌とオリゴ糖

食中毒予防の3原則は、細菌やウイルスを「付けない、持ち込まない」「増やさない」「殺す(加熱など)」です。しかし、完全無菌状態にはできないので、免疫力をアップして食中毒にならないように心掛けましょう。免疫力アップのサプリメントでは、乳酸菌とオリゴ糖が有効です。