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ナットウキナーゼ

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食事タイプ別ダイエットサプリ

食事タイプ別ダイエットサプリ

肥満はシニアの悩み事です。見た目がよくないのももちろんのこと、最も困るのはロコモティブシンドロームでしょう。ロコモティブ シンドロームとは、「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることです。
60歳でも五十肩 〜 肩の運動と血行促進、食物繊維で五十肩予防

60歳でも五十肩 〜 肩の運動と血行促進、食物繊維で五十肩予防

五十肩は放っておけば良いと思っていませんか?それで治っても腕の可動域が小さくなることも!正しいリハビリをし、場合によっては手術という選択肢もあります。また、五十肩の予防に、肩の運動、血行を促進する食事や栄養素の摂取、血糖値をあげないように食物繊維たっぷりの食事を心掛けましょう。