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バナナがアスリートの補給食として愛用されるのはなぜ?

バナナがアスリートの補給食として愛用されるのはなぜ?

スポーツ選手がバナナを食べている場面をよく見かけますが、それはいったいなぜなのでしょうか?バナナに含まれる豊富な栄養素と優れた健康効果を知れば、その理由がよくわかってきますよ。