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「食べる丸薬」ごまの有効成分をより効率的に摂るポイント

「食べる丸薬」ごまの有効成分をより効率的に摂るポイント

「食べる丸薬」とも呼ばれ、古代エジプト文明や古代インド文明の時代からさまざまな健康効果が知られていたごま。日本へは中国を経由して伝わり、奈良時代にはすでに栽培が始まっていたといわれています。