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アンチエイジング

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抗酸化作用と抗酸化物質

抗酸化作用と抗酸化物質

抗酸化作用は、なぜ美容や健康にいいのでしょうか?抗酸化作用とは、読んで字のごとく酸化にあらがうこと、酸化を阻害することでが、では一体何の酸化を妨げるのでしょうか?
ご存じですか?くだものの適正摂取量

ご存じですか?くだものの適正摂取量

ヨーロッパに「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがあるように、昔からくだものを食べるのに最もふさわしいのは朝と考えられています。これにはどんな根拠があるのでしょう?
髪のアンチエイジング

髪のアンチエイジング

髪のアンチエイジングでもっともポピュラーなものがヘアダイやヘアマニキュアです。しかし、ヘアダイやマニキュアは髪にダメージを与えるものなので、ケアをおろそかにすると髪の老化を早めてしまいます。本当にアンチエイジングをしたいと思うなら老化を防ぐヘアケアをするしかないのです。