栄養BOX

健康・美容・栄養をテーマとする情報を発信しています。

サプリメント

ブドウ糖

ブドウ糖は、グルコースまたはデキストロースとも呼ばれ、全ての生命体のエネルギー源となる物質です。
ブドウ糖は、食物に含まれる糖質が消化器官で消化・分解されてできるほか、タンパク質が消化器官でアミノ酸に分解され、身体の各部の細胞で再びタンパク質となって利用されますが、あまったアミノ酸はブドウ糖となり、腸から吸収されて血液中に入り、血液によって体中の細胞に運ばれてエネルギー源として使われます。
脳のエネルギーとなるのはブドウ糖だけなので、不足すると脳の働きが鈍くなります。

余ったブドウ糖は、脂肪細胞や肝臓では肝グリコーゲンとして、筋肉では筋グリコーゲンとして貯蔵され、血液中のブドウ糖が不足すると、再びブドウ糖に分解され消費されます。
グリコーゲンとして貯蔵されるのは1日に必要なエネルギー分だけで、それ以上の消費されずに余ったブドウ糖は、脂肪酸に変換され脂肪として体内に蓄積されます。
従って、必要以上に糖質を摂取すると肥満になります。

スポーツでの疲労や過労で低血糖に陥った場合は、お菓子や果物に含まれるブドウ糖(単糖類や二糖類)は分解・吸収が早いので即効性があります。
しかし、量が多いと血糖値が急激に上がり、生活習慣病の原因となります。
ごはんやパン類に含まれるブドウ糖(多糖類)は単糖類、二糖類に比べると消化・吸収が遅いので脂肪になり難いですが、量が多いとやはり危険です。

ブドウ糖に関しては、「ブドウ糖とは?」が参考になります。
http://budoutou.jp/b1c1.html

ブドウ糖の価格と売れ筋サプリメント

ブドウ糖は、薬局や健康食品店、ネットショップ等で入手しやすい健康補助食品です。

ブドウ糖の価格は、200円前後で18粒入りのサプリメントがお手頃です。

(注)ブドウ糖売上ランキングは常に変動しています。

楽天のブドウ糖売れ筋ベスト3


アマゾンのブドウ糖売れ筋ベスト3

  • ぶどう糖(大丸本舗)

    135g入り

  • ザバスエナジーアップタブ(明治)

    150粒入り

  • ぶどう糖(大丸本舗)

    18粒入り

[スポンサーリンク]

お読み頂きありがとうございます。

もし宜しければシェアをお願い致します。
487 views