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糖尿病予防

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グァバ

グァバ茶の免疫力アップ効果がアレルギー症状を緩和

グァバ(シジュウムグァバ茶)は南アメリカの熱帯地方を原産とする植物です。多くの民間療法における基礎的研究でその有効性が認められており、なかでもアレルギー症状の改善や美白効果、ダイエット効果などが期待できるといわれています。
空と緑

甘いものや脂っこい食事が好きな方必見!ヤーコン茶が糖尿病対策に有効な理由

ヤーコンの葉には、フラボノイドやテルペン類など、血圧・血糖値を正常化する成分が含まれており、糖尿病などの予防が期待できると注目されているため、ヤーコン茶はごはんや甘いもの、肉、脂っこい食事が好きな方に特におすすめです。
インド お茶

WHOも認めたサラシア茶の驚きの血糖値低下作用とは?

アーユルヴェーダの健康茶として5千年前もから飲まれているサラシア茶には、飲むだけで血糖値が下がる効果があるといわれています。その効果は民間療法の枠を超えており、2002年にはWHO(世界保健機関)でも認められています。
ごぼう茶のデトックス効果で若さと健康をゲット!

ごぼう茶のデトックス効果で若さと健康をゲット!

ごぼうといえば、近年ではアンチエイジング効果が得られる食材として話題を集めていますが、イヌリンという成分の高い整腸作用により、生活習慣病の予防・改善をサポートする効果があることもわかっています。
歯周病は万病の元

歯周病は万病の元

近年の研究で、歯周病は単に歯が抜ける病気ではなく、他の病気の引き金になりえることが分かってきました。逆に、歯周病を引き起こしやすい病気もあります。どのようなことに気をつければよいのでしょうか?
豚肉の肩ロースの特徴とレシピ、食品成分表

豚肉の肩ロースの特徴とレシピ、食品成分表

豚肉の肩ロースには、ビタミンB1や亜鉛、カリウムが多く含まれています。豚肉の肩ロースの栄養効果は、疲労回復、血糖値低下、高血圧予防です。
豚肉の肩肉の特徴とレシピ、食品成分表

豚肉の肩肉の特徴とレシピ、食品成分表

豚肉の肩肉には、ビタミンB1やビタミンB6、亜鉛が含まれています。豚肉の肩肉の栄養効果は、疲労回復、皮膚・粘膜の健康維持、血糖値低下です。
ナンプラーの効果とレシピ、おすすめ商品、食品成分表

ナンプラーの効果とレシピ、おすすめ商品、食品成分表

ナンプラーには、アミノ酸やカリウム、鉄、カルシウム、タンパク質、ビタミンA・B2・B6・D・Eが含まれています。ナンプラーの栄養効果は、脂肪燃焼促進、リラックス効果、代謝促進です。
ごま酢の効能とレシピ、人気商品、食品成分表

ごま酢の効能とレシピ、人気商品、食品成分表

ごま酢には、食物繊維、カルシウム、クエン酸、アミノ酸、ビタミンC、ポリフェノール、α-リノレン酸が含まれています。ごま酢の栄養効果は、ダイエット、むくみ改善、糖尿病予防、二日酔い予防、美肌効果です。