栄養BOX

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美肌効果

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石積み

むくみ・結石など腎臓系のトラブル改善にはクミスクチン茶

クミスクチンは中国南部・インド・東南アジアに分布するシソ科の低木多年草です。クミスクチン茶は日本では主に沖縄で愛飲されており、ウコン・グァバと並んで三大薬草茶と呼ばれています。
柿の葉

美肌・美白を目指すなら天然ビタミンCが豊富な柿の葉茶

柿の葉茶は栄養価が高いことで知られる柿の葉っぱを使ったお茶です。実だけでなく葉にも大量の天然ビタミンCが含まれていることから、さまざまな美容・健康効果が期待できるといわれています。
ローズヒップ

もっと美しくありたい女性に!ローズヒップティーで不足しがちな栄養を無駄なく補給する方法

ローズヒップはバラの花が咲き終わった後の実で、昔からハーブティーとして愛飲されてきました。ローズヒップティーはビタミンを非常に多く含んでいることで知られ、自然界にある植物の中で最もビタミンCを多く含むといわれています。
空と緑

甘いものや脂っこい食事が好きな方必見!ヤーコン茶が糖尿病対策に有効な理由

ヤーコンの葉には、フラボノイドやテルペン類など、血圧・血糖値を正常化する成分が含まれており、糖尿病などの予防が期待できると注目されているため、ヤーコン茶はごはんや甘いもの、肉、脂っこい食事が好きな方に特におすすめです。
マテ茶

栄養満点な「飲むサラダ」、マテ茶の注目すべき健康ポイントとは?

マテ茶は南米に自生するイェルバ・マテの葉から作られるお茶で、インカ帝国以前より1000年以上も飲まれています。野菜栽培が困難な南米では「飲むサラダ」と呼ばれており、東洋茶・西洋茶と並んで「世界三大茶」のひとつとされています。
イボ取り効果で人気!はと麦茶がもたらす美肌効果のメカニズム

イボ取り効果で人気!はと麦茶がもたらす美肌効果のメカニズム

はと麦は「穀物の王様」と呼ばれるほど多くの栄養素を含んでいます。ヨクイニンという別名も美肌づくりに効果の高い穀物として知られており、いつまでも美しくありたいと願う女性を中心に高い人気を誇っています。
鶏の軟骨の特徴とレシピ、食品成分表

鶏の軟骨の特徴とレシピ、食品成分表

鶏の軟骨には、コラーゲンやナイアシン、パントテン酸などが含まれています。鶏の軟骨の栄養効果は、皮膚・粘膜の健康維持、ストレス緩和、美肌効果です。
鶏皮の特徴とレシピ、食品成分表

鶏皮の特徴とレシピ、食品成分表

鶏皮には、一価不飽和脂肪酸やコラーゲンなどが含まれています。鶏皮の栄養効果は、アレルギー症状の緩和、美肌効果です。
手羽・手羽先・手羽元の特徴とレシピ、食品成分表

手羽・手羽先・手羽元の特徴とレシピ、食品成分表

手羽・手羽先・手羽元には、コラーゲンやコンドロイチン硫酸などが含まれています。手羽・手羽先・手羽元の栄養効果は、腰痛・関節痛・神経痛の改善、美肌効果です。
豚のゼラチンの特徴とレシピ、食品成分表

豚のゼラチンの特徴とレシピ、食品成分表

豚ゼラチンには、コラーゲンやナトリウム、ビタミンB12などが含まれています。ゼラチン(豚)の栄養効果は、新陳代謝促進、貧血の予防・改善、美肌効果です。