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肌荒れ解消

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イボ取り効果で人気!はと麦茶がもたらす美肌効果のメカニズム

イボ取り効果で人気!はと麦茶がもたらす美肌効果のメカニズム

はと麦は「穀物の王様」と呼ばれるほど多くの栄養素を含んでいます。ヨクイニンという別名も美肌づくりに効果の高い穀物として知られており、いつまでも美しくありたいと願う女性を中心に高い人気を誇っています。
どくだみ

10種類の効能を持つ!?どくだみ茶の人気の秘密とは?

生薬の世界では、どくだみの根を乾燥させたものを「十薬」と呼びます。この名前は「10種類の効能がある」ということに由来するといわれています。主に利尿作用や動脈硬化予防に用いられますが、ほかにもさまざまな効能が期待できます。
ごぼう茶のデトックス効果で若さと健康をゲット!

ごぼう茶のデトックス効果で若さと健康をゲット!

ごぼうといえば、近年ではアンチエイジング効果が得られる食材として話題を集めていますが、イヌリンという成分の高い整腸作用により、生活習慣病の予防・改善をサポートする効果があることもわかっています。
ポンカンの効能とおすすめレシピ、食品成分表

ポンカンの効能とおすすめレシピ、食品成分表

ポンカンには、ビタミンA・Cやカルシウムが多く含まれています。ポンカンの栄養効果は、抗酸化作用、肌荒れ解消、免疫力強化、骨・歯の強化、神経の興奮抑制効果です。
夏みかんの効能とおすすめレシピ、食品成分表

夏みかんの効能とおすすめレシピ、食品成分表

夏みかんには、カリウムやビタミンC、食物繊維が含まれています。夏みかんの栄養効果は、抗酸化作用、生活習慣病予防、肌荒れ解消、免疫力強化、整腸作用です。
メゴチの栄養効果とレシピ、食品成分表

メゴチの栄養効果とレシピ、食品成分表

メゴチには、ビタミンA・B・D・E、鉄、カルシウム、EPA/DHAが含まれています。メゴチの栄養効果は、免疫力強化、疲れ目、皮膚・粘膜の健康維持、ストレス緩和、骨・歯の強化、脳の活性化です。
カジキの栄養効果とレシピ、食品成分表

カジキの栄養効果とレシピ、食品成分表

カジキには、ビタミンB6やナイアシン、パントテン酸、カリウム、リン、EPA/DHAが含まれています。カジキの栄養効果は、皮膚の健康維持、骨の強化、血行促進止、認知症改善です。
焼酎の効果とおすすめレシピ、食品成分表

焼酎の効果とおすすめレシピ、食品成分表

とどまるところを知らない昨今の焼酎ブーム。実は、焼酎はおいしさを楽しめるだけでなく、さまざまな健康効果を手に入れることができるお酒でもあるのです。
人乳(母乳)の栄養と食品成分表

人乳(母乳)の栄養と食品成分表

人乳には、カルシウムやタンパク質、ビタミンB1・C、リン、マグネシウム、鉄、脂肪酸、乳糖が含まれています。人乳の栄養効果は、成長促進、骨の維持、精神安定、代謝促進、皮膚・粘膜の機能維持、整腸作用です。