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血糖値

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糖尿病のタイプ、1型・2型とは?

糖尿病のタイプ、1型・2型とは?

糖尿病1型・2型の意味をご存じですか?ここでは、糖尿病のメカニズムからそれぞれの違いをご説明します。
ご存じですか?くだものの適正摂取量

ご存じですか?くだものの適正摂取量

ヨーロッパに「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがあるように、昔からくだものを食べるのに最もふさわしいのは朝と考えられています。これにはどんな根拠があるのでしょう?
ユネスコ無形文化遺産「地中海の食事」の健康効果に注目!

ユネスコ無形文化遺産「地中海の食事」の健康効果に注目!

2013年12月に「和食」がユネスコの無形文化遺産に登録され、世界有数の長寿国・日本の食文化や和食の優れた健康効果に注目が集まりましたが、「地中海の食事」も同じくユネスコ無形文化遺産に登録されているのをご存じでしたか?
サラシアがダイエットや便秘解消に効くメカニズムとは?

サラシアがダイエットや便秘解消に効くメカニズムとは?

古代インド医学のアーユルベーダで、リウマチ・喘息・虫さされなどの症状の緩和に活用されていたサラシアは、現代の日本では、血糖値の上昇を抑制する健康食品の素材として注目されています。
ギムネマが糖尿病治療や肥満解消に効果的といわれる理由とは?

ギムネマが糖尿病治療や肥満解消に効果的といわれる理由とは?

ギムネマは、インドを中心に自生するギムネマシルベスタというガガイモ科のつる性植物です。インドなどでは、ギムネマは糖尿病治療や肥満解消に作用するものとして古来より長く使われてきましたが、実はこれには大きな理由があります。