栄養BOX

栄養と健康をテーマに情報発信しています。

血行促進

Tagged
「不老長寿の妙薬」と言わしめる明日葉茶の血液サラサラ効果

「不老長寿の妙薬」と言わしめる明日葉茶の血液サラサラ効果

明日葉は伊豆や小笠原などの暖かい地域で自生するセリ科の多年草です。「今日摘んでも明日には芽を出すほど強い生命力を持つ」ということからこの名がついており、昔から不老長寿の妙薬として珍重されています。
コアラとユーカリ

ユーカリ茶のデトックス作用がもたらす美容・健康維持効果とは?

オーストラリアの先住民アボリジニの間では、昔からユーカリの葉を解毒に用いる習慣があったといわれています。解毒(デトックス)は、健康維持のほか美肌の維持・回復にも作用するので、毒素がたまりやすい人には最適の効能といえます。
沼地の夕暮れ

くらたけシモン茶のデトックス効果で体の中からきれいに

シモン茶はシモン芋の葉から作られるお茶で、くらたけシモン茶とは熊本県天草倉岳町の特産品であるシモン芋の葉を原料とするお茶を指します。南米では2千年以上も前から民間療法としてシモン芋の葉から作ったお茶が飲まれています。
納豆に含まれるビタミンKの働きとは?

納豆に含まれるビタミンKの働きとは?

納豆は大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品で、ビタミンKが多く含まれています。主に野菜・海藻・豆などの植物に含まれるK1と、微生物が作り出してチーズや納豆に含まれるK2という種類があり、ヒトの腸内細菌からも作り出されます。
みょうがの薬効を最大限に活かすには?

みょうがの薬効を最大限に活かすには?

みょうがは日本の本州から沖縄まで各地に自生する野菜です。αピネンという香り成分で頭がスッキリする他、中医学では「血の巡りを良くし経路を整える」作用があると言われ、ホルモンバランスを整える効果があります。
玉ねぎ大量消費レシピ 〜 血液サラサラ効果の玉ねぎをたっぷり摂取

玉ねぎ大量消費レシピ 〜 血液サラサラ効果の玉ねぎをたっぷり摂取

玉ねぎに含まれる硫化アリルは、血栓を予防し、コレステロールの代謝を促進する作用があります。硫化アリルは加熱するとプロピルメルカプタンに変化します。プロピルメルカプタンは、砂糖の50倍もの甘さを持つとも言われています。飴色玉ねぎが甘〜いのはこのためです。
豚足の特徴とレシピ、食品成分表

豚足の特徴とレシピ、食品成分表

豚足には、コラーゲンやエラスチン、一価不飽和脂肪酸が多く含まれています。豚足の栄養効果は、美肌づくり、血栓症予防です。
シナモンの効能とおすすめレシピ、食品成分表

シナモンの効能とおすすめレシピ、食品成分表

シナモンには、シンナムアルデヒドやオイゲノール、α-ピネン、β-ピネンが含まれています。シナモンの栄養効果は、食欲増進、鎮痛作用、健胃、血行促進です。
マスタードの効果とおすすめレシピ、食品成分表

マスタードの効果とおすすめレシピ、食品成分表

マスタードには、パラヒドロキシベンジルイソチオシアネートやアリルイソチオシアネートなどが含まれています。マスタードの栄養効果は、抗炎症作用、抗菌・殺菌作用、鎮痛作用、血栓防止です。
マヨネーズの効果とおすすめレシピ、食品成分表

マヨネーズの効果とおすすめレシピ、食品成分表

マヨネーズは、香辛料・糖類・食塩などを油脂・卵黄・醸造酢を混ぜ合わせたものに添加した半固形のドレッシングです。マヨネーズには、リノール酸やオレイン酸、レシチン、ビタミンE・K、鉄が含まれています。