栄養BOX

健康・美容・栄養をテーマとする情報を発信しています。

食品

中華風合わせ酢の栄養とレシピ、食品成分表

中華風合わせ酢には、脂質やナトリウム、カリウムなどが含まれています。
その栄養効果として、代謝促進、免疫力強化などが期待できます。

中華風合わせ酢の栄養

合わせ酢とは、お酢に対して醤油や塩、砂糖などを混ぜ合わせて作る調味料のことです。中華風合わせ酢とは、そこに中華料理に良く使われるラー油やごま油を混ぜ合わせたものです。中華風合わせ酢は、海藻の和え物、蒸した鶏や唐揚げ、クラゲ、トマトやサラダなどの調味料として使われます。

中華風合わせ酢の他にも、合わせ酢として、二杯酢・三杯酢・甘酢・ごま酢・すし酢・あちゃら酢・南蛮酢・土佐酢などさまざまな種類があります。

中華風合わせ酢には、炭水化物や脂質、タンパク質、ナトリウム、カリウムが豊富に含まれているため、代謝促進、免疫力強化、細胞機能維持、筋肉の収縮・弛緩の働き維持、高血圧予防などの効果が期待できます。

[スポンサーリンク]

中華風合わせ酢の人気&簡単レシピ

鶏カラの中華風三杯酢

オーブンでほったらかし♪片栗粉をはたくと、カリッと揚げない唐揚げになります。家族も唐揚げと区別がつかないほどの香ばしさ!ピリッとが好みの人は、中華風三杯酢のごま油をラー油に変えても♪

白滝 中華風酢の物

味が薄まってしまうので、キュウリはしっかり水気を絞ってくださいね。大人には芥子を添えるのもおすすめです。

水菜とアスパラとシイタケの中華風三杯酢和え

三杯酢は、温かいうちにかけてください。冷めていくときに、具材に味が染み込みます。

大根の中華風三杯酢サラダ

ごまと青海苔の風味が豊か♪さっぱりとしていながら、食欲をそそる仕上がりです。

中華風三杯酢

お店で簡単に手に入り、家にある調味料を混ぜ合わせるだけ!失敗知らずですよ。

お読み頂きありがとうございます。

もし宜しければシェアをお願い致します。
223 views

有機野菜を食べよう!そんなことを考えたことはありませんか? だからもう変なものは食べたくない! 健康寿命を伸ばして、美味しい食事の回数を増やそう♪ そう思って、我が家では有機野菜の定期宅配サービスを始めました。

有機野菜の宅配に「らでぃっしゅぼーや」を選んだ理由

人気記事ピックアップ

無農薬・有機野菜を宅配してくれる農家・農園 105軒ご紹介。
なぜはちみつが薬になるのか?殺菌、疲労回復、整腸、保湿など。
植物から作られる天然の多糖類。そのダイエット効果は?
スーパーフードの効果的な食べ方と、おすすめ厳選10種
胃痛・潰瘍に!幅広い薬効とピロリ菌退治も期待されています。
女性の果実。人と同じ女性ホルモンで更年期障害を軽減します。
851品目、全2,191種の成分表を完全収録。スマホでカロリーCheck!
180種以上の栄養素の作用、サプリメントの注意点を紹介します。

関連コンテンツ