栄養BOX

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新着記事

スイレンの花

楊貴妃も愛飲!? ハスの葉茶で無理なく健康ダイエット

ハスの葉茶は世界三大美女の一人である楊貴妃が愛飲したダイエット茶として知られていますが、そのほかにも、ハスの葉茶に含まれるフラボノイドが体内の毒素を排出することから、血液をきれいにするなどの効果が期待できます。
緑の森林の木

口臭予防だけじゃない!なた豆茶の「膿を出す」作用

なた豆は東南アジア原産のマメ科の植物で、さやが刀または鉈(なた)に似ていることから、刀豆(とうず・なたまめ)と名付けられました。漢方薬として知られるほか、近年では健康食品や健康茶としても一般的に知られています。
ティーセット

センナ茶で慢性的な便秘をおだやかに解消

センナ茶はセンナというハーブの一種である植物の茎の部分を煎じて作られるお茶で、中国では昔から愛飲されています。デトックス作用によって便秘が解消されることで知られ、実際、便秘薬の中にもセンナが配合されているものがあります。
なぜ、七草がゆで胃や腸の調子を整えられるのか

なぜ、七草がゆで胃や腸の調子を整えられるのか

1月7日の朝は七草がゆで、お正月に弱った胃や腸の調子を整える方とは多い事でしょう。でも本当に、七草がゆには消化器官の疲労回復を促す効果があるのでしょうか?中国では1000年以上、日本でも500年に渡って受け継がれて来た七草がゆの風習と歴史を紐解いてみましょう。
スパイスとシナモンと砂糖

しょうがごぼう茶で内側からポカポカ&キレイを実現

しょうがごぼう茶は、スパイシーなしょうがと皮ごと遠赤外線焙煎したごぼうをバランスよくブレンドし、飲みやすく風味豊かに仕上げたノンカフェインのお茶で、体を温めることにより体の内側から美容と健康に働きかけるといわれています。
キレイな女性

ぽっこりお腹の解消には食物繊維が圧倒的なシモン茶がおすすめ

シモン茶はシモン芋の葉・茎を使った健康茶です。シモン芋は南米ブラジル原産のヒルガオ科の植物で「白さつまいも」とも呼ばれており、非常に生命力が強く、サツマイモと比べても圧倒的に豊富な栄養素を含んでいます。
ハーブティーを注ぐ

奇跡のハーブティー「ジェイソンウィンターズティー」がダイエットに有効な理由

ジェイソンウィンターズティーにはレッドクローバー・ハーバリーン・インディアンセージの3つのハーブが入っています。その名の通りジェイソン・ウィンターズという人物が作ったお茶で、デトックス効果が期待できるとされています。
太陽の恵みたっぷりのゴーヤ茶で美肌づくり&ダイエット

太陽の恵みたっぷりのゴーヤ茶で美肌づくり&ダイエット

ゴーヤとは沖縄名で正式名をニガウリといいます。熱帯アジア原産・ウリ科ツル性の一年草で、その名の通り強い苦味があることで知られています。ビタミンCが豊富で、種には共役リノール酸も多く含まれています。
石積み

むくみ・結石など腎臓系のトラブル改善にはクミスクチン茶

クミスクチンは中国南部・インド・東南アジアに分布するシソ科の低木多年草です。クミスクチン茶は日本では主に沖縄で愛飲されており、ウコン・グァバと並んで三大薬草茶と呼ばれています。
グァバ

グァバ茶の免疫力アップ効果がアレルギー症状を緩和

グァバ(シジュウムグァバ茶)は南アメリカの熱帯地方を原産とする植物です。多くの民間療法における基礎的研究でその有効性が認められており、なかでもアレルギー症状の改善や美白効果、ダイエット効果などが期待できるといわれています。
柿の葉

美肌・美白を目指すなら天然ビタミンCが豊富な柿の葉茶

柿の葉茶は栄養価が高いことで知られる柿の葉っぱを使ったお茶です。実だけでなく葉にも大量の天然ビタミンCが含まれていることから、さまざまな美容・健康効果が期待できるといわれています。
森の中のお寺

大人も子どももおいしく飲めるえんめい茶で疲れた胃腸をケア

えんめい茶は、深山に群生するクマ笹にはと麦、ハブ茶、クコ、延命草など、昔から体によいとされ、お茶代わりに飲み継がれてきた山野草を配合し、おいしく飲めるように仕上げられたノンカフェインの健康茶です。
エキナセアの花

ネイティブアメリカンが愛用してきたエキナセア茶の免疫力向上効果とは?

エキナセアは北アメリカ原産のキク科の多年草で、昔からネイティブインディアンが傷口の治療や風邪予防などに用いてきたポピュラーなハーブです。アメリカでは古くから免疫力を高める効果があることで知られています。
石のデコレーション

臨床実験でも証明済み!ウラジロガシ茶の結石病予防効果

ウラジロガシはブナ科のドングリの仲間で、この葉から作られるウラジロガシ茶は古くから胆石症や尿管結石症の民間薬として知られています。その効果は臨床実験でも証明されており、ウラジロエキスは病院でも使用されています。