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ココアの栄養とおすすめレシピ、食品成分表

ココアの栄養成分表

出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表2015年版(七訂)について:文部科学省のページを参照してください。

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ピュアココアの成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 271kcal
水分 4.0g
たんぱく質 18.5g
アミノ酸組成によるたんぱく質 13.2g
脂質 21.6g
トリアシルグリセロール当量 20.9g
飽和脂肪酸 12.40g
一価不飽和脂肪酸 6.88g
多価不飽和脂肪酸 0.70g
コレステロール 1mg
炭水化物 42.4g
利用可能炭水化物(単糖当量) 10.6g
水溶性食物繊維 5.6g
不溶性食物繊維 18.3g
< 食物繊維総量 > 23.9g
灰分 7.5g
ナトリウム 16mg
カリウム 2800mg
カルシウム 140mg
マグネシウム 440mg
リン 660mg
鉄 14.0mg
亜鉛 7.0mg
銅 3.80mg
マンガン –
ヨウ素 –
セレン –
クロム –
モリブデン –
ビタミンA(レチノール) 0μg
ビタミンA(α-カロテン) –
ビタミンA(β-カロテン) –
ビタミンA(β-クリプトキサンチン) –
ビタミンA(β-カロテン当量) 30μg
ビタミンA(レチノール活性当量) 3μg
ビタミンB1 0.16mg
ビタミンB2 0.22mg
ナイアシン(ビタミンB3) 2.3mg
ビタミンB6 0.08mg
ビタミンB12 0μg
葉酸(ビタミンB9) 31μg
パントテン酸(ビタミンB5) 0.85mg
ビオチン(ビタミンB7) –
ビタミンC 0mg
ビタミンD (0)μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.3mg
ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(γ-トコフェロール) 4.3mg
ビタミンE(δ-トコフェロール) 0.1mg
ビタミンK 2μg
食塩相当量 0g
アルコール –
硝酸イオン –
テオブロミン 1.7g
カフェイン 0.2g
タンニン –
ポリフェノール 4.1g
酢酸 –
調理油 –
有機酸 0.7g
重量変化率 –
廃棄率 0%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品 
ピュアココアのアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g
水分 4.0g
たんぱく質 18.5g
アミノ酸組成によるたんぱく質 13.2g
イソロイシン 590mg
ロイシン 1000mg
リシン(リジン) 610mg
含硫アミノ酸:メチオニン 240mg
含硫アミノ酸:シスチン 360mg
含硫アミノ酸 <合計> 600mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 810mg
芳香族アミノ酸:チロシン 600mg
芳香族アミノ酸 <合計> 1400mg
トレオニン(スレオニン) 690mg
トリプトファン 250mg
バリン 940mg
ヒスチジン 330mg
アルギニン 1100mg
アラニン 740mg
アスパラギン酸 1700mg
グルタミン酸 2900mg
グリシン 760mg
プロリン 820mg
セリン 830mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 15000mg
アンモニア 340mg
剰余アンモニア –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品
テオブロミン: 1.7 g、カフェイン: 0.2 g、 ポリフェノール: 4.1 g 
ピュアココアのアミノ酸成分表(2) 基準窒素1g当たり
アミノ酸成分表(2) 単位: /1g
イソロイシン 200mg
ロイシン 350mg
リシン(リジン) 210mg
含硫アミノ酸:メチオニン 81mg
含硫アミノ酸:シスチン 120mg
含硫アミノ酸 <合計> 200mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 270mg
芳香族アミノ酸:チロシン 200mg
芳香族アミノ酸 <合計> 480mg
トレオニン(スレオニン) 230mg
トリプトファン 86mg
バリン 320mg
ヒスチジン 110mg
アルギニン 360mg
アラニン 250mg
アスパラギン酸 580mg
グルタミン酸 980mg
グリシン 260mg
プロリン 280mg
セリン 280mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 5200mg
アンモニア 110mg
窒素換算係数1 4.45
窒素換算係数2 6.25
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
窒素換算係数1=アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素換算係数
窒素換算係数2=基準窒素によるたんぱく質に対する窒素換算係数
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品 
ピュアココアのアミノ酸成分表(3) アミノ酸組成によるタンパク質1g当たり
アミノ酸成分表(3) 単位: /1g
イソロイシン 45mg
ロイシン 79mg
リシン(リジン) 46mg
含硫アミノ酸:メチオニン 18mg
含硫アミノ酸:シスチン 27mg
含硫アミノ酸 <合計> 45mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 62mg
芳香族アミノ酸:チロシン 46mg
芳香族アミノ酸 <合計> 110mg
トレオニン(スレオニン) 52mg
トリプトファン 19mg
バリン 71mg
ヒスチジン 25mg
アルギニン 82mg
アラニン 56mg
アスパラギン酸 130mg
グルタミン酸 220mg
グリシン 57mg
プロリン 62mg
セリン 63mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 1200mg
アンモニア 26mg
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品 
ピュアココアのアミノ酸成分表(4) (基準窒素による)たんぱく質1g当たり
アミノ酸成分表(4) 単位: /1g
イソロイシン 32mg
ロイシン 56mg
リシン(リジン) 33mg
含硫アミノ酸:メチオニン 13mg
含硫アミノ酸:シスチン 19mg
含硫アミノ酸 <合計> 32mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 44mg
芳香族アミノ酸:チロシン 33mg
芳香族アミノ酸 <合計> 76mg
トレオニン(スレオニン) 37mg
トリプトファン 14mg
バリン 51mg
ヒスチジン 18mg
アルギニン 58mg
アラニン 40mg
アスパラギン酸 93mg
グルタミン酸 160mg
グリシン 41mg
プロリン 44mg
セリン 45mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 830mg
アンモニア 18mg
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品 
ピュアココアの脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g
水分 4.0g
脂質 21.6g
トリアシルグリセロール当量 20.9g
脂肪酸総量 19.98g
飽和脂肪酸 12.40g
一価不飽和脂肪酸 6.88g
多価不飽和脂肪酸 0.70g
n-3系多価不飽和脂肪酸 0.04g
n-6系多価不飽和脂肪酸 0.66g
(4:0) 酪酸 –
(6:0) ヘキサン酸 –
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 –
(10:0) デカン酸 0mg
(12:0) ラウリン酸 1mg
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 19mg
(15:0) ペンタデカン酸 5mg
(15:0) ant ペンタデカン酸 –
(16:0) パルミチン酸 5100mg
(16:0) iso パルミチン酸 –
(17:0) ヘプタデカン酸 67mg
(17:0) ant ヘプタデカン酸 –
(18:0) ステアリン酸 7000mg
(20:0) アラキジン酸 200mg
(22:0) ベヘン酸 31mg
(24:0) リグノセリン酸 –
(10:1) デセン酸 0mg
(14:1) ミリストレイン酸 0mg
(15:1) ペンタデセン酸 –
(16:1) パルミトレイン酸 59mg
(17:1) ヘプタデセン酸 0mg
(18:1) <計> 6800mg
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 0mg
(22:1) ドコセン酸 –
(24:1) テトラコセン酸 –
(16:2) ヘキサデカジエン酸 –
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 –
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 –
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6 リノール酸 660mg
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 37mg
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 –
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0mg
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0mg
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 0mg
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 –
(20:4) n-6 アラキドン酸 0mg
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 –
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 –
(22:2) ドコサジエン酸 –
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 –
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 –
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 –
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 –
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品 
ピュアココアの脂肪酸成分表(2) 脂肪酸100g当たりの脂肪酸組成表
脂肪酸成分表(2) 単位: g/100g 脂肪酸総量
脂肪酸総量 925
飽和脂肪酸 574
一価不飽和脂肪酸 319
多価不飽和脂肪酸 32
n-3系多価不飽和脂肪酸 2
n-6系多価不飽和脂肪酸 31
(4:0) 酪酸 –
(6:0) ヘキサン酸 –
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 –
(10:0) デカン酸 0
(12:0) ラウリン酸 0
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 0.1
(15:0) ペンタデカン酸 Tr
(15:0) ant ペンタデカン酸 –
(16:0) パルミチン酸 25.4
(16:0) iso パルミチン酸 –
(17:0) ヘプタデカン酸 0.3
(17:0) ant ヘプタデカン酸 –
(18:0) ステアリン酸 35.0
(20:0) アラキジン酸 1.0
(22:0) ベヘン酸 0.2
(24:0) リグノセリン酸 –
(10:1) デセン酸 0
(14:1) ミリストレイン酸 0
(15:1) ペンタデセン酸 –
(16:1) パルミトレイン酸 0.3
(17:1) ヘプタデセン酸 0
(18:1) <計> 34.2
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 0
(22:1) ドコセン酸 –
(24:1) テトラコセン酸 –
(16:2) ヘキサデカジエン酸 –
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 –
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 –
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6リノール酸 3.3
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 0.2
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 –
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 0
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 –
(20:4) n-6 アラキドン酸 0
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 –
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 –
(22:2) ドコサジエン酸 –
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 –
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 –
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 –
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 –
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品 
ピュアココアの脂肪酸成分表(3) 脂質1g当たり
脂肪酸成分表(3) 単位: mg/g 脂質
脂肪酸総量 925
飽和脂肪酸 574
一価不飽和脂肪酸 319
多価不飽和脂肪酸 32
n-3系多価不飽和脂肪酸 2
n-6系多価不飽和脂肪酸 31
(4:0) 酪酸 –
(6:0) ヘキサン酸 –
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 –
(10:0) デカン酸 0
(12:0) ラウリン酸 0
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 1
(15:0) ペンタデカン酸 Tr
(15:0) ant ペンタデカン酸 –
(16:0) パルミチン酸 235
(16:0) iso パルミチン酸 –
(17:0) ヘプタデカン酸 3
(17:0) ant ヘプタデカン酸 –
(18:0) ステアリン酸 324
(20:0) アラキジン酸 9
(22:0) ベヘン酸 1
(24:0) リグノセリン酸 –
(10:1) デセン酸 0
(14:1) ミリストレイン酸 0
(15:1) ペンタデセン酸 –
(16:1) パルミトレイン酸 3
(17:1) ヘプタデセン酸 0
(18:1) <計> 316
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 0
(22:1) ドコセン酸 –
(24:1) テトラコセン酸 –
(16:2) ヘキサデカジエン酸 –
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 –
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 –
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6 リノール酸 31
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 2
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 –
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 0
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 –
(20:4) n-6 アラキドン酸 0
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 –
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 –
(22:2) ドコサジエン酸 –
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 –
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 –
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 –
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 –
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品   
ピュアココアの炭水化物成分表(1) 可食部100g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール
炭水化物、糖アルコール 単位: /100g
水分 4.0g
単糖当量 10.6g
でん粉 9.2g
ぶどう糖 0g
果糖 0g
ガラクトース –
しょ糖 0.4g
麦芽糖 0g
乳糖 0g
トレハロース –
<計>(利用可能炭水化物) 9.6g
ソルビトール(糖アルコール) –
マンニトール(糖アルコール) –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品   
ピュアココアの炭水化物成分表(2) 可食部100g当たりの有機酸成分表
有機酸 単位: /100g
水分 4.0g
ギ酸 –
酢酸 –
グリコール酸 –
乳酸 –
グルコン酸 –
シュウ酸 0.7g
マロン酸 –
コハク酸 –
フマル酸 –
リンゴ酸 –
酒石酸 –
α‐ケトグルタル酸 –
クエン酸 –
サリチル酸 –
p‐クマル酸 –
コーヒー酸 –
フェルラ酸 –
クロロゲン酸 –
キナ酸 –
オロト酸 –
<計> (有機酸) 0.7g
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: 純ココア
粉末製品 

ミルクココアの食品成分

ミルクココアの成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 412kcal
水分 1.6g
たんぱく質 7.4g
アミノ酸組成によるたんぱく質 –
脂質 6.8g
トリアシルグリセロール当量 6.6g
飽和脂肪酸 3.98g
一価不飽和脂肪酸 2.05g
多価不飽和脂肪酸 0.24g
コレステロール –
炭水化物 80.4g
利用可能炭水化物(単糖当量) –
水溶性食物繊維 1.3g
不溶性食物繊維 4.2g
< 食物繊維総量 > 5.5g
灰分 2.6g
ナトリウム 270mg
カリウム 730mg
カルシウム 180mg
マグネシウム 130mg
リン 240mg
鉄 2.9mg
亜鉛 2.1mg
銅 0.93mg
マンガン 0.74mg
ヨウ素 –
セレン –
クロム –
モリブデン –
ビタミンA(レチノール) 8μg
ビタミンA(α-カロテン) –
ビタミンA(β-カロテン) –
ビタミンA(β-クリプトキサンチン) –
ビタミンA(β-カロテン当量) Tr
ビタミンA(レチノール活性当量) 8μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.42mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.3mg
ビタミンB6 0.07mg
ビタミンB12 –
葉酸(ビタミンB9) 12μg
パントテン酸(ビタミンB5) 0.90mg
ビオチン(ビタミンB7) –
ビタミンC (0)mg
ビタミンD –
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.4mg
ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(γ-トコフェロール) 1.2mg
ビタミンE(δ-トコフェロール) 0.1mg
ビタミンK 0μg
食塩相当量 0.7g
アルコール –
硝酸イオン –
テオブロミン 0.3g
カフェイン Tr
タンニン –
ポリフェノール 0.9g
酢酸 –
調理油 –
有機酸 –
重量変化率 –
廃棄率 0%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: インスタントココア、調整ココア
粉末製品 
ミルクココアの脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g
水分 1.6g
脂質 6.8g
トリアシルグリセロール当量 6.6g
脂肪酸総量 6.27g
飽和脂肪酸 3.98g
一価不飽和脂肪酸 2.05g
多価不飽和脂肪酸 0.24g
n-3系多価不飽和脂肪酸 0.02g
n-6系多価不飽和脂肪酸 0.22g
(4:0) 酪酸 94mg
(6:0) ヘキサン酸 62mg
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 41mg
(10:0) デカン酸 95mg
(12:0) ラウリン酸 97mg
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 230mg
(15:0) ペンタデカン酸 23mg
(15:0) ant ペンタデカン酸 15mg
(16:0) パルミチン酸 1800mg
(16:0) iso パルミチン酸 9mg
(17:0) ヘプタデカン酸 18mg
(17:0) ant ヘプタデカン酸 16mg
(18:0) ステアリン酸 1400mg
(20:0) アラキジン酸 38mg
(22:0) ベヘン酸 4mg
(24:0) リグノセリン酸 0mg
(10:1) デセン酸 12mg
(14:1) ミリストレイン酸 20mg
(15:1) ペンタデセン酸 0mg
(16:1) パルミトレイン酸 40mg
(17:1) ヘプタデセン酸 6mg
(18:1) <計> 2000mg
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 7mg
(22:1) ドコセン酸 0mg
(24:1) テトラコセン酸 0mg
(16:2) ヘキサデカジエン酸 0mg
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 0mg
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 0mg
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6 リノール酸 220mg
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 16mg
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 0mg
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0mg
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0mg
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 7mg
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 0mg
(20:4) n-6 アラキドン酸 1mg
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 0mg
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 0mg
(22:2) ドコサジエン酸 0mg
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 0mg
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 0mg
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 0mg
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 0mg
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: インスタントココア、調整ココア
粉末製品 
ミルクココアの脂肪酸成分表(2) 脂肪酸100g当たりの脂肪酸組成表
脂肪酸成分表(2) 単位: g/100g 脂肪酸総量
脂肪酸総量 922
飽和脂肪酸 585
一価不飽和脂肪酸 302
多価不飽和脂肪酸 35
n-3系多価不飽和脂肪酸 2
n-6系多価不飽和脂肪酸 33
(4:0) 酪酸 1.5
(6:0) ヘキサン酸 1.0
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 0.6
(10:0) デカン酸 1.5
(12:0) ラウリン酸 1.5
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 3.6
(15:0) ペンタデカン酸 0.4
(15:0) ant ペンタデカン酸 0.2
(16:0) パルミチン酸 29.3
(16:0) iso パルミチン酸 0.1
(17:0) ヘプタデカン酸 0.3
(17:0) ant ヘプタデカン酸 0.3
(18:0) ステアリン酸 22.4
(20:0) アラキジン酸 0.6
(22:0) ベヘン酸 0.1
(24:0) リグノセリン酸 0
(10:1) デセン酸 0.2
(14:1) ミリストレイン酸 0.3
(15:1) ペンタデセン酸 0
(16:1) パルミトレイン酸 0.6
(17:1) ヘプタデセン酸 0.1
(18:1) <計> 31.4
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 0.1
(22:1) ドコセン酸 0
(24:1) テトラコセン酸 0
(16:2) ヘキサデカジエン酸 0
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 0
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 0
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6リノール酸 3.4
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 0.3
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 0
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 0.1
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 0
(20:4) n-6 アラキドン酸 Tr
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 0
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 0
(22:2) ドコサジエン酸 0
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 0
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 0
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 0
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 0
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: インスタントココア、調整ココア
粉末製品 
ミルクココアの脂肪酸成分表(3) 脂質1g当たり
脂肪酸成分表(3) 単位: mg/g 脂質
脂肪酸総量 922
飽和脂肪酸 585
一価不飽和脂肪酸 302
多価不飽和脂肪酸 35
n-3系多価不飽和脂肪酸 2
n-6系多価不飽和脂肪酸 33
(4:0) 酪酸 14
(6:0) ヘキサン酸 9
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 6
(10:0) デカン酸 14
(12:0) ラウリン酸 14
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 33
(15:0) ペンタデカン酸 3
(15:0) ant ペンタデカン酸 2
(16:0) パルミチン酸 270
(16:0) iso パルミチン酸 1
(17:0) ヘプタデカン酸 3
(17:0) ant ヘプタデカン酸 2
(18:0) ステアリン酸 207
(20:0) アラキジン酸 6
(22:0) ベヘン酸 1
(24:0) リグノセリン酸 0
(10:1) デセン酸 2
(14:1) ミリストレイン酸 3
(15:1) ペンタデセン酸 0
(16:1) パルミトレイン酸 6
(17:1) ヘプタデセン酸 1
(18:1) <計> 290
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 1
(22:1) ドコセン酸 0
(24:1) テトラコセン酸 0
(16:2) ヘキサデカジエン酸 0
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 0
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 0
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6 リノール酸 32
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 2
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 0
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 1
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 0
(20:4) n-6 アラキドン酸 Tr
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 0
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 0
(22:2) ドコサジエン酸 0
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 0
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 0
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 0
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 0
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: インスタントココア、調整ココア
粉末製品   
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