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食の知識&健康

タンポポ茶の薬用としての知られざる効能とは?

タンポポ茶は、タンポポの根を煎じてお茶にしたものです。タンポポ茶のエキスには、胃を丈夫にする働きがあるとされ、強壮効果があるといわれています。

タンポポ茶の成分

タンポポ茶の主な成分として、カルシウム、リン酸、ビタミンA・B1・Cなどが含まれており、これらは血行促進・浄血・利尿・ホルモン分泌促進・解熱などによいとされています。
また、母乳の分泌を高めることから、授乳中のお母さんにも人気です。

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そのほか、こんな症状にも有効

タンポポ茶はこんな症状でお悩みの方にもおすすめです。

不妊症・生理不順などの婦人疾患

  • 脳下垂体を安定させることで性ホルモンのバランスを整え、生理周期を整える
  • 子宮内の毛細血管運動を活発にすることで、下腹部の冷えも除去
  • 脳下垂体を直接活性化し、ホルモン分泌を促進
  • 脳下垂体の刺激により、血液循環が改善し、生理不順を解消
  • 卵子が大きく成長&精子の運動量や数が上昇→妊娠しやすい体に

C型肝炎などの肝障害のある方

肝炎ウイルスやガン細胞の増殖を、臓器を保護しながら抑える

アトピーなどのアレルギーでお悩みの方

利尿作用により、体内の毒素を活発に排泄して体にこもる熱を冷ます

タンポポコーヒーとは?

最近よく耳にするタンポポコーヒーは、タンポポの根だけを炒ってフィルターでこして飲むお茶です。ノンカフェインながらも香ばしく、コーヒーのような色と味わいが特徴です。

作り方

  1. フライパンで炒った根を、ミキサーで少し粒が残るくらいになるまでパウダー状にする
  2. 再びフライパンで炒る
  3. これを3回ほど繰り返してサラサラのパウダー状にする
  4. パウダー状になったら、ティーカップ1杯に対し5gほどをフィルターでこして淹れれば完成
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