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食の知識&健康

貧乏ゆすりの意外な4つの健康効果

多くの人が無意識に行うことがある「貧乏ゆすり」は、子どもの頃に行儀が悪いと良く親に叱られた癖の一つで、それが今になっても良くない行為として認識されています。しかし、最近になって下記のような4つの健康効果があることが分かってきています。

  • 手足のむくみ、冷えの解消
  • エコノミー症候群の予防
  • 股関節症の痛み緩和、関節の動き改善
  • ストレス発散効果(人にはイライラを与えますが、本人には…)

など。

「手足のむくみ、冷えの解消」と「エコノミー症候群の予防」は、貧乏ゆすりを行うとふくらはぎの筋肉が動き、その結果としてふくらはぎの筋肉がポンプの役目をして、静脈の血液の流れを良くすることで生まれます。
「股関節症の痛み緩和、関節の動き改善」は、貧乏ゆすりが股関節の軟骨を再生しているからではないかと言われています。
そして、貧乏ゆすりは人種に関係なく、イライラしたとき、何かに集中しているとき起きることから「脳のストレス発散」に効果があります。

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~ 野菜不足で健康を損なう前に ~

明日葉は、秦の始皇帝が東方の海中に求めた「不老長寿の薬草」と伝えられる健康野菜。
葉を摘んでも明日には出てくる生命力が名前の由来で、野菜の栄養価レベルは最高峰です。

野菜不足の解消には、この明日葉を根っこまで丸ごと使った「ふるさと青汁」がおすすめ。

野菜随一の高い栄養価に加えて、明日葉にしか含まれていない有効成分のカルコン、根に含まれるLPS(高麗人参や葛根、ウコンなど漢方原料に多い免疫ビタミン)など、美容と健康にとっておきの栄養野菜です。
~ 野菜不足で健康を損なう前に ~

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