夏バテ防止 レトルトイメチェンカレー魔法の食材をトッピングすると、レトルトカレーが高級カレーに変身します。疲労回復食材なら夏バテ防止にもなります。自分だけの味が楽しめて栄養価もアップ。カレーはお手軽でおいしいのが一番です。Read More
火を使わないずぼらレシピ、暑い夏こそしっかり食べて栄養を取ろう!缶詰や市販の加工食品と電子レンジをうまく利用すれば、火を使わなくてもおいしく食事をすることができます。夏こそしっかり栄養を!高齢者にもうってつけの夏のずぼらレシピをお届けします。Read More
熱中症予防と冷え症・・・シニアの夏の上手な過ごし方気温が高くなると気を付けたいのが熱中症です。熱中症は、特別な体質の人がかかるものではなく老若男女、誰もが注意しなければいけません。特に基礎体力が落ちてきているシニアが熱中症にかかると重篤化して危険です。予防対策を怠らないようにしましょう。Read More
エアコン無しで熱中症に?夏家電を上手に使った高齢者の暑さ対策シニアには堪える夏の暑さ。エアコンを使わないことで熱中症になり亡くなってしまう高齢者もいて、注意が必要です。家電製品を賢く使って、快適に夏の暮らしを楽しむには、どうしたらいいでしょうか?いくつかの電化製品を紹介しながら、高齢者の夏の過ごし方を考えてみましょう。Read More
シニアのための暑さ対策 〜 高齢者が熱中症を予防するために 〜高齢者が自宅に居ながらにして熱中症にかかってしまうというニュースを聞くことがあります。どうして自宅で熱中症にかかるのでしょうか?シニアになったら無理をしない熱中症対策が必要です。Read More
初夏から夏にかけて手足が火照る(戻り冷え性)寒がりだったのに、いつの頃からか夏場になると手足が熱くなることがありませんか?実はこれ、冷え症がひどくなっている「戻り冷え性」です。戻り冷え性の原因と対策、改善方法について紹介します。Read More
梅雨を爽やかに 〜 香り療法 アロマテラピーアロマテラピーは、香り療法としてヨーロッパではじまった民間療法。植物から抽出したアロマエッセンスを揮発させて、その香りで不快症状を改善させるのです。アロマオイルは認知症予防にも有効です。また、お香は日本のアロマテラピーです。Read More
病院などで使われる業務用の安い食物繊維。安心で溶けやすいオクノス食物せんい飲みものや料理に混ぜるほか、ご飯と一緒に炊いてもOKな食物繊維。病院や施設で使われいる業務用で安心・低価格のホリカフーズのオクノス食物せんいは、無味無臭と溶けやすさも人気です。 Read More
体に余分な吸収をブロックしてくれるファンケルの紅麹&植物性ステロール『コレステ習慣』紅麹と植物性ステロールが不要なものの合成&吸収を防止。ファンケルのコレステ習慣は、さらに大豆イソフラボンが数値に働きかけてくれます。 Read More