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July, 2015

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「ウーロン茶を飲むとやせられる」は本当?

「ウーロン茶を飲むとやせられる」は本当?

「ウーロン茶を飲んでいればやせられる」という巷の説を信じて、ダイエットのためにたくさん飲んだことがあるという人も多いことと思います。しかし、実際はただウーロン茶を飲むだけでは効果はほとんど得られません。
とうがんの特徴とおすすめレシピ、食品成分表

とうがんの特徴とおすすめレシピ、食品成分表

とうがんは、95%以上が水分で、100gでたったの16キロカロリー!ダイエットにも向いています。カリウムを多く含むので、利尿作用やむくみの解消、高血圧の改善などに効果があります。ビタミンCも豊富で、風邪の予防なども期待できます。




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