栄養BOX

栄養と健康をテーマに情報発信しています。

August, 2015

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眠れないシニアのために

眠れないシニアのために

年齢を重ねるとさまざまな老化現象がおきます。睡眠の問題がでるのも老化現象の特徴です。寝付くのに何時間もかかる、夜何度も目が覚める、夜十分寝ていないので日中眠くてしょうがない、というような悩みから解放されるにはどのような方法があるのでしょうか?
髪のアンチエイジング

髪のアンチエイジング

髪のアンチエイジングでもっともポピュラーなものがヘアダイやヘアマニキュアです。しかし、ヘアダイやマニキュアは髪にダメージを与えるものなので、ケアをおろそかにすると髪の老化を早めてしまいます。本当にアンチエイジングをしたいと思うなら老化を防ぐヘアケアをするしかないのです。
毎日の食事でできる簡単抜け毛予防法

毎日の食事でできる簡単抜け毛予防法

昔から「昆布やワカメは髪によい」といわれていますが、実際は、海藻類が髪の発育に直接関係していると証明されているわけではありません。健康な髪には、バランスよく栄養を摂ることが大切です。
知らないうちに進行する緑内障

知らないうちに進行する緑内障

緑内障は視界が欠ける病気ですが、左右どちらかに発症する場合が多いので自覚症状がありません。もし視界に異常を感じた時には相当進行しています。緑内障を早期発見するためには定期健診を受けましょう。早期治療こそが進行を遅れさせる条件です。




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