栄養BOX

栄養と健康をテーマに情報発信しています。

食品

ハヤシルウの栄養とおすすめレシピ、食品成分表

ハヤシルウは、小麦粉やバター・ビーフエキス・化学調味料などを原料とした調味料です。
ハヤシルウには、炭水化物や脂質、タンパク質、ナトリウムなどが含まれています。

[スポンサーリンク]

ハヤシルウの特徴

ハヤシルウは、小麦粉・バター・食塩・ビーフエキス・化学調味料などを原料として固形(あるいは粉末やペースト状)にした調味料で、ハヤシライスソースまたはハヤシライスの素とも呼ばれています。

最近では、ハヤシライスを作る際に用いるだけでなく、煮込みハンバーグなどにアレンジされたレシピも人気です。

ハヤシルウは、栄養価が低い割にカロリーが高くなっています。この調味料を使ってハヤシライスを作る場合は、ほかのさまざまな食材も加わってカロリーはさらに高くなるため、ダイエット中は摂取量を控えるのがおすすめです。

ハヤシルウには、炭水化物や脂質、タンパク質、ナトリウムなどが含まれています。

[スポンサーリンク]

ハヤシルウの人気&簡単レシピ

簡単、時短、ハヤシライス

最初からイレギュラーな作り方!箱に記載された手順は一切無視。それなのにおいしいんだから不思議です。

ハヤシルウのパイ包み焼き

カレーやグラタンなどほんのわずかな残りが主役に!少しくらい具がはみ出てても気にしない。チーズを入れたらとろ〜んととろけて…もうたまりません♪

炊き込みハヤシライス

手間なし!失敗なし!炊飯器さえ壊れていなければ大丈夫!コンソメキューブはチキンでもまた違ったおいしさに♪マッシュルームは無くてもOKです。

ハヤシルウでポテチーズ焼き

どうしても余ってしまうハヤシライスをリメイクして最後まで美味しく♪チーズはぜひたっぷり乗せてこんがり焼いて♪

トマトハヤシオムライス

ソース作りはすべて電子レンジで。ソースに牛肉を加えれば中身がリッチになります。わざわざチキンライスを作らなくても十分な美味さ♪

完熟トマトのハヤシライスソース(特定原材料7品目不使用)ハウス
こどものためのハヤシルウ(1歳からのハヤシライス)キャニオンスパイス

[スポンサーリンク]

~ 野菜不足で健康を損なう前に ~

明日葉は、秦の始皇帝が東方の海中に求めた「不老長寿の薬草」と伝えられる健康野菜。
葉を摘んでも明日には出てくる生命力が名前の由来で、野菜の栄養価レベルは最高峰です。

野菜不足の解消には、この明日葉を根っこまで丸ごと使った「ふるさと青汁」がおすすめ。

野菜随一の高い栄養価に加えて、明日葉にしか含まれていない有効成分のカルコン、根に含まれるLPS(高麗人参や葛根、ウコンなど漢方原料に多い免疫ビタミン)など、美容と健康にとっておきの栄養野菜です。
~ 野菜不足で健康を損なう前に ~

お読み頂きありがとうございます

もし宜しければシェアをお願い致します。




おすすめ

[スポンサーリンク]