栄養BOX

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健康茶・ハーブティー

糖流茶の血糖値低下作用で早めの糖尿病予防

糖流茶は桑の葉・ハブ茶・玄米・大麦・烏龍茶・白刀豆・とうもろこし・バナバ茶・シジュウムグァバ葉・ギムネマシルベスタ・かき葉・カンゾウといった、甘いものが好きな方に役立つ素材をブレンドしたお茶で、糖分が気になる方におすすめの健康茶です。

糖を流す健康茶

糖流茶はその名の通り、糖を流して体をきれいにする効果が期待できる健康茶です。糖流茶を飲み続けることで血糖値を下げ、ひいては糖尿病予防やダイエットサポートにもつながると考えられています。

糖流茶の淹れ方

やかんで煮出す場合

水または沸騰したお湯700~900mlの中へティーバッグ1袋を入れて5分以上とろ火で煮出し、1日数回に分けて飲みます。アイスで飲む場合は上記の手順で煮出した後で湯ざましをし、ペットボトルまたはウォーターポットに入れ替え、冷蔵庫で冷やします。

冷水だしの場合

ウォーターポットの中にティーバッグ1袋を入れて水800mlを注ぎ、冷蔵庫に入れて約2時間待ちます。一夜だしにすればさらにおいしくなります。

急須の場合

急須にティーバッグ1袋とお好みの量のお湯を入れて飲みます。濃いめがお好みの場合はゆっくり、薄めがお好みの場合は手早く湯のみへ給湯します。

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糖流茶は特に副作用がなく安心して飲めるお茶ですが、体質や体調によりまれにアレルギーなどの症状が出ることもあります。体に合わない場合は使用を中止してください。
また、血糖値の低下は比較的表れやすいものの、ダイエットに関しては糖流茶を飲むだけでは目に見える効果を得ることは困難と思われますので、運動と組み合わせて利用することをおすすめします。

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