食の知識&健康

【貧血改善】たくさんの酸素を使うための鉄分が豊富なかつおレシピ集

元気いっぱいに泳ぐため、かつおにはたくさんの酸素が必要。

そしてその酸素を血液中に取り込むために欠かせない鉄分も、かつおの体内にはたっぷり含まれており、人間の鉄分補給にも役立ってくれます。

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かつおの竜田揚げ

大根おろしを添えてさっぱりと。。

あまから♪角煮丼

冷え症の方にもおすすめ。

和風にんにくステーキ

にんにくで食欲増進!

さっぱり♪おろしあえ

韓国風に仕立てました。

ごまだれ和え

和風仕立てで香ばしく。

カツ!

大きいままで衣削減&油減量。

かつお活用ふりかけ

お刺身が余ったときに。

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未来の私に、完全栄養食

栄養素はバランスと組み合わせ。脱サプリ生活は、栄養食から始めてみませんか?

1食(パン2つ)312円

全粒粉や大豆、昆布、チアシードなど、10種類以上の原材料をブレンドすることで、おいしさと高い栄養価の両方を実現しています。ロールパンと比較して糖質35%off

かんたんで、おいしくて、これからのからだをつくる、現代人のためのあたらしい主食です。
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