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カゼインの栄養とおすすめレシピ、食品成分表

カゼインの栄養成分表

出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表2015年版(七訂)について:文部科学省のページを参照してください。

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カゼインの成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 378kcal
水分 10.6g
たんぱく質 86.2g
アミノ酸組成によるたんぱく質 81.5g
脂質 1.5g
トリアシルグリセロール当量 1.4g
飽和脂肪酸 1.02g
一価不飽和脂肪酸 0.30g
多価不飽和脂肪酸 0.05g
コレステロール 26mg
炭水化物 0g
利用可能炭水化物(単糖当量) –
水溶性食物繊維 (0)g
不溶性食物繊維 (0)g
< 食物繊維総量 > (0)g
灰分 1.7g
ナトリウム 10mg
カリウム 2mg
カルシウム 26mg
マグネシウム 3mg
リン 120mg
鉄 0.8mg
亜鉛 2.6mg
銅 0.09mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 –
セレン –
クロム –
モリブデン –
ビタミンA(レチノール) Tr
ビタミンA(α-カロテン) –
ビタミンA(β-カロテン) –
ビタミンA(β-クリプトキサンチン) –
ビタミンA(β-カロテン当量) (0)μg
ビタミンA(レチノール活性当量) (Tr)
ビタミンB1 Tr
ビタミンB2 Tr
ナイアシン(ビタミンB3) Tr
ビタミンB6 0.01mg
ビタミンB12 2.3μg
葉酸(ビタミンB9) 6μg
パントテン酸(ビタミンB5) 0.17mg
ビオチン(ビタミンB7) –
ビタミンC (0)mg
ビタミンD Tr
ビタミンE(α-トコフェロール) Tr
ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(γ-トコフェロール) Tr
ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg
ビタミンK Tr
食塩相当量 0g
アルコール –
硝酸イオン –
テオブロミン –
カフェイン –
タンニン –
ポリフェノール –
酢酸 –
調理油 –
有機酸 –
重量変化率 –
廃棄率 0%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
試料: 酸カゼイン 
カゼインのアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g
水分 10.6g
たんぱく質 86.2g
アミノ酸組成によるたんぱく質 81.5g
イソロイシン 4900mg
ロイシン 8400mg
リシン(リジン) 7100mg
含硫アミノ酸:メチオニン 2600mg
含硫アミノ酸:シスチン 430mg
含硫アミノ酸 <合計> 3100mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 4500mg
芳香族アミノ酸:チロシン 5000mg
芳香族アミノ酸 <合計> 9500mg
トレオニン(スレオニン) 3700mg
トリプトファン 1100mg
バリン 6000mg
ヒスチジン 2700mg
アルギニン 3300mg
アラニン 2700mg
アスパラギン酸 6300mg
グルタミン酸 19000mg
グリシン 1600mg
プロリン 10000mg
セリン 4600mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 94000mg
アンモニア 1700mg
剰余アンモニア –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
試料: 酸カゼイン 
カゼインのアミノ酸成分表(2) 基準窒素1g当たり
アミノ酸成分表(2) 単位: /1g
イソロイシン 360mg
ロイシン 620mg
リシン(リジン) 530mg
含硫アミノ酸:メチオニン 200mg
含硫アミノ酸:シスチン 32mg
含硫アミノ酸 <合計> 230mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 340mg
芳香族アミノ酸:チロシン 370mg
芳香族アミノ酸 <合計> 700mg
トレオニン(スレオニン) 270mg
トリプトファン 84mg
バリン 440mg
ヒスチジン 200mg
アルギニン 240mg
アラニン 200mg
アスパラギン酸 460mg
グルタミン酸 1400mg
グリシン 120mg
プロリン 750mg
セリン 340mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 7000mg
アンモニア 130mg
窒素換算係数1 6.03
窒素換算係数2 6.38
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
窒素換算係数1=アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素換算係数
窒素換算係数2=基準窒素によるたんぱく質に対する窒素換算係数
<備考>
試料: 酸カゼイン 
カゼインのアミノ酸成分表(3) アミノ酸組成によるタンパク質1g当たり
アミノ酸成分表(3) 単位: /1g
イソロイシン 60mg
ロイシン 100mg
リシン(リジン) 87mg
含硫アミノ酸:メチオニン 32mg
含硫アミノ酸:シスチン 5.3mg
含硫アミノ酸 <合計> 38mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 56mg
芳香族アミノ酸:チロシン 61mg
芳香族アミノ酸 <合計> 120mg
トレオニン(スレオニン) 45mg
トリプトファン 14mg
バリン 74mg
ヒスチジン 33mg
アルギニン 40mg
アラニン 33mg
アスパラギン酸 77mg
グルタミン酸 240mg
グリシン 20mg
プロリン 120mg
セリン 57mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 1200mg
アンモニア 21mg
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
試料: 酸カゼイン 
カゼインのアミノ酸成分表(4) (基準窒素による)たんぱく質1g当たり
アミノ酸成分表(4) 単位: /1g
イソロイシン 56mg
ロイシン 97mg
リシン(リジン) 83mg
含硫アミノ酸:メチオニン 31mg
含硫アミノ酸:シスチン 5.0mg
含硫アミノ酸 <合計> 36mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 53mg
芳香族アミノ酸:チロシン 57mg
芳香族アミノ酸 <合計> 110mg
トレオニン(スレオニン) 43mg
トリプトファン 13mg
バリン 70mg
ヒスチジン 31mg
アルギニン 38mg
アラニン 31mg
アスパラギン酸 73mg
グルタミン酸 220mg
グリシン 19mg
プロリン 120mg
セリン 54mg
ヒドロキシプロリン –
アミノ酸組成計 1100mg
アンモニア 20mg
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
試料: 酸カゼイン 
カゼインの脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g
水分 10.6g
脂質 1.5g
トリアシルグリセロール当量 1.4g
脂肪酸総量 1.36g
飽和脂肪酸 1.02g
一価不飽和脂肪酸 0.30g
多価不飽和脂肪酸 0.05g
n-3系多価不飽和脂肪酸 0.01g
n-6系多価不飽和脂肪酸 0.03g
(4:0) 酪酸 6mg
(6:0) ヘキサン酸 14mg
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 17mg
(10:0) デカン酸 39mg
(12:0) ラウリン酸 52mg
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 170mg
(15:0) ペンタデカン酸 18mg
(15:0) ant ペンタデカン酸 7mg
(16:0) パルミチン酸 480mg
(16:0) iso パルミチン酸 3mg
(17:0) ヘプタデカン酸 12mg
(17:0) ant ヘプタデカン酸 6mg
(18:0) ステアリン酸 190mg
(20:0) アラキジン酸 3mg
(22:0) ベヘン酸 2mg
(24:0) リグノセリン酸 0mg
(10:1) デセン酸 4mg
(14:1) ミリストレイン酸 13mg
(15:1) ペンタデセン酸 0mg
(16:1) パルミトレイン酸 18mg
(17:1) ヘプタデセン酸 4mg
(18:1) <計> 250mg
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 5mg
(22:1) ドコセン酸 0mg
(24:1) テトラコセン酸 0mg
(16:2) ヘキサデカジエン酸 –
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 0mg
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 –
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6 リノール酸 25mg
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 12mg
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 2mg
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0mg
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0mg
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 4mg
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 0mg
(20:4) n-6 アラキドン酸 2mg
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 1mg
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 –
(22:2) ドコサジエン酸 0mg
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 –
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 0mg
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 0mg
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 0mg
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
試料: 酸カゼイン 
カゼインの脂肪酸成分表(2) 脂肪酸100g当たりの脂肪酸組成表
脂肪酸成分表(2) 単位: g/100g 脂肪酸総量
脂肪酸総量 907
飽和脂肪酸 679
一価不飽和脂肪酸 198
多価不飽和脂肪酸 31
n-3系多価不飽和脂肪酸 9
n-6系多価不飽和脂肪酸 22
(4:0) 酪酸 0.5
(6:0) ヘキサン酸 1.0
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 1.3
(10:0) デカン酸 2.9
(12:0) ラウリン酸 3.8
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 12.6
(15:0) ペンタデカン酸 1.3
(15:0) ant ペンタデカン酸 0.5
(16:0) パルミチン酸 35.1
(16:0) iso パルミチン酸 0.2
(17:0) ヘプタデカン酸 0.9
(17:0) ant ヘプタデカン酸 0.5
(18:0) ステアリン酸 13.8
(20:0) アラキジン酸 0.2
(22:0) ベヘン酸 0.1
(24:0) リグノセリン酸 0
(10:1) デセン酸 0.3
(14:1) ミリストレイン酸 1.0
(15:1) ペンタデセン酸 0
(16:1) パルミトレイン酸 1.4
(17:1) ヘプタデセン酸 0.3
(18:1) <計> 18.6
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 0.3
(22:1) ドコセン酸 0
(24:1) テトラコセン酸 0
(16:2) ヘキサデカジエン酸 –
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 0
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 –
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6リノール酸 1.8
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 0.9
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 0.2
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 0.3
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 0
(20:4) n-6 アラキドン酸 0.1
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 0.1
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 –
(22:2) ドコサジエン酸 0
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 –
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 0
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 0
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 0
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
試料: 酸カゼイン 
カゼインの脂肪酸成分表(3) 脂質1g当たり
脂肪酸成分表(3) 単位: mg/g 脂質
脂肪酸総量 907
飽和脂肪酸 679
一価不飽和脂肪酸 198
多価不飽和脂肪酸 31
n-3系多価不飽和脂肪酸 9
n-6系多価不飽和脂肪酸 22
(4:0) 酪酸 4
(6:0) ヘキサン酸 9
(7:0) ヘプタン酸 –
(8:0) オクタン酸 12
(10:0) デカン酸 26
(12:0) ラウリン酸 35
(13:0) トリデカン酸 –
(14:0) ミリスチン酸 114
(15:0) ペンタデカン酸 12
(15:0) ant ペンタデカン酸 5
(16:0) パルミチン酸 319
(16:0) iso パルミチン酸 2
(17:0) ヘプタデカン酸 8
(17:0) ant ヘプタデカン酸 4
(18:0) ステアリン酸 126
(20:0) アラキジン酸 2
(22:0) ベヘン酸 1
(24:0) リグノセリン酸 0
(10:1) デセン酸 3
(14:1) ミリストレイン酸 9
(15:1) ペンタデセン酸 0
(16:1) パルミトレイン酸 12
(17:1) ヘプタデセン酸 3
(18:1) <計> 169
(18:1) n-9 オレイン酸 –
(18:1) n-7 シス-バクセン酸 –
(20:1) イコセン酸 3
(22:1) ドコセン酸 0
(24:1) テトラコセン酸 0
(16:2) ヘキサデカジエン酸 –
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 0
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 –
(17:2) ヘプタデカジエン酸 –
(18:2) オクタデカジエン酸 –
(18:2) n-6 リノール酸 17
(18:3) オクタデカトリエン酸 –
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 8
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 1
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 0
(20:2) n-6 イコサジエン酸 0
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 2
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 0
(20:4) n-6 アラキドン酸 1
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 1
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 –
(22:2) ドコサジエン酸 0
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 –
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 0
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 0
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 0
未同定脂肪酸 –
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
試料: 酸カゼイン   
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