ごぼうといえば、近年ではアンチエイジング効果が得られる食材として話題を集めていますが、イヌリンという成分の高い整腸作用により、生活習慣病の予防・改善をサポートする効果があることもわかっています。

夏バテの状態がずっと秋まで続いていたり、秋になってから夏バテの症状が出たり。それは「秋バテ」かもしれません。秋バテの原因とそのメカニズム、効果的な対処法について説明します。

シモン茶はシモン芋の葉から作られるお茶で、くらたけシモン茶とは熊本県天草倉岳町の特産品であるシモン芋の葉を原料とするお茶を指します。南米では2千年以上も前から民間療法としてシモン芋の葉から作ったお茶が飲まれています。

カモミールは4千年以上前のバビロニアではすでに薬草として用いられていたといわれ、ヨーロッパで最も歴史のある民間薬とされています。また、マザーリーフという別名の通り、母親のように体と心を癒やしてくれる優しいハーブです。

カバノアナタケは10〜15年かけて白樺の樹液を吸いながら成長し、ついには白樺の木を枯らしてしまうほどの生命力を持つといわれています。さらに、近年ではアガリクスをはるかに上回る健康パワーを有することもわかってきています。

 カバノアナタケ茶  カモミールティー  くらたけシモン茶  ごぼう茶  サラシア茶  シソ茶  ジャスミン茶  スギナ茶  そば茶  タヒボ茶  たんぽぽ茶  どくだみ茶  はと麦茶 &n...

熱中症レベルに合わせた水分補給をしないと、悪化させてしまうことも！ 水・スポーツドリンク・経口補水液をとりあえず飲むのでは、危険なこともありうるのです。

牛乳のホエイプロテインと塩分と適度な糖質、このバランスが熱中症予防に役立ちます。また、夏の体温調整を可能にする「暑熱順化」に効果的な牛乳の飲み方を紹介します。

夏バテ対策防にはクエン酸が必須です。そのクエン酸を、夏場にもっとも手軽で簡単に、そして安全に摂取できる方法をお教えします！

高血圧症で降圧剤を処方されると、柑橘類の摂取制限を指示される事がよくあります。どうしてNGなのか？すべての柑橘類がダメなのか？主治医に相談する前に、予備知識を知っておきましょう。

きゅうりは栄養無い…なんて思い込んでいませんか？ダイエット願望を持ちながらも、脂っこい食事や甘い物がやめられない人は必見！「きゅうり」さえ食べれば、その暴飲暴食がなかった事になるかも？

残りの人生であと何回ごはんが食べられるのだろう・・？ そう考えたら、有機野菜の定期宅配で、健康寿命を伸ばして美味しい食事の回数を増やそうと思いました。選んだのは、らでぃっしゅぼーや。オイシックスでもなく、大地宅配でもなく、、、

りんごはちみつは、爽やかな香りがあり、ほんのりとりんごの甘酸っぱくてフルーティーな味がします。生産量が少なく、あまり市場に出回らない希少価値の高いはちみつです。りんごはちみつの買い時は、夏の終わりから秋にかけてです。

栗はちみつは、カラメルのような濃い茶褐色に、栗独特の香りと渋みがあるクセの強いはちみつですが、この風味がやみつきになる人も多いはちみつです。鉄分などのミネラルやビタミンが豊富で栄養価が高く、のどの痛みや貧血を改善したい方、胃腸の弱い方にお勧めです。

そばはちみつは、栄養価が一番高いはちみつです。鉄分などのミネラルが豊富で、そば特有のルチンも含まれているため、強い抗酸化作用があります。そばはちみつの色は黒く、味も香りも個性的ですが、黒糖にも似た濃厚な味わいがクセになります。健康や美容効果が高く、リピーターも多いはちみつです。

菩提樹はちみつは、ハーブを思わせる豊かな香りが特徴です。ヨーロッパでは最高級とされるはちみつで、おやすみ前に飲むことで安眠効果が期待できます。チーズとの相性が良いはちみつです。

ほんのりした酸味とコクがある甘さのトチはちみつは、華やかな香りが特徴のはちみつです。独特ともいえる強い香りですが、この香りを好む人も多くいます。果糖が多いためトロ〜リとして固まりづらく、ビタミンやミネラルが豊富で、栄養価の高いはちみつです。

オレンジはちみつは、フルーティーな味わいで、ほんのりオレンジ（柑橘類系）の香りが漂うはちみつです。産地や品種によって味が変わってきます。粘り気が少なくてサラッとした優しい感じのオレンジはちみつもあれば、オレンジ特有の苦味と強くて濃厚な甘味がをもつオレンジはちみつもあります。

みかんはちみつには、みかんの花と同様にかんきつ類特有の香りとさわやかな酸味がありますが、クセはなく濃厚なコクと甘みを味わえます。みかん花のはちみつは、国産はちみつの中で人気の高いはちみつです。

菜の花はちみつは、クリーミーでコクがあり、甘みが強いはちみつです。ブドウ糖が多くて結晶化しやすい特徴があります。花粉が多く含まれるので、高い栄養価も期待できます。

幸運をはこぶ四葉のクローバー。その白い花から採れるクローバーはちみつはクセのないやさしい甘さで、はちみつ初心者にもおすすめです。