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健康茶・ハーブティー

「喉がイガイガしたら胖大海」は本当? のど茶として愛飲されている胖大海の実力

胖大海は中国原産のアオイ科のバンダイカイジュの種子で、大海・莫大海・莫大とも呼ばれます。

アーモンドのような形をしており、日本では、乾燥した胖大海を戻して種子を除いた果肉を、刺身のつまや懐石料理の酢の物、寒天寄せなどに用いることもあります。

のど茶として愛飲される胖大海茶

胖大海茶の作用は、

  • 解熱・解毒
  • 咳・痰を止める
  • 喉の痛み・渇きの改善
  • 声がれ解消
  • 便秘解消
  • 血圧低下

といわれ、なかでも「喉がイガイガしたら胖大海」といわれるほど、のど茶として愛飲されています。

胖大海茶の淹れ方

  1. 胖大海1~2粒を湯呑みなどに直接入れ、熱湯を注ぎます。
  2. 数分後、硬い皮が割れて中から綿状のものが顔を出して膨らみ、水色が少し茶色くなってきたら飲み頃です。

胖大海茶の効率的でおいしい飲み方

胖大海茶は薬草の香りがして味はあまり感じられないので、お好みでハチミツなどで甘さをプラスするのもおすすめです。
また、こちらもほとんど無味ですが、お茶に使って残った実も食べることができます。エキスだけでなく実を丸ごと体内に入れることで効果・効能のアップが期待できます。

胖大海茶は就寝前に飲むと最も効果的といわれています。喉の調子がおかしいと感じたときや風邪っぽいときは、ぜひお試しください。

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