グルタチオンは、グルタミン酸・システイン・グリシンという3つのアミノ酸が連なった化合物です。

グルタチオンの栄養効果として、抗酸化作用、生活習慣病予防、美白効果、シミ対策、デトックス効果、眼病予防などが期待できます。

グルタチオンの効能

グルタチオンの主な働きは、強力な抗酸化作用による活性酸素の除去です。これにより、過剰に発生した活性酸素の増加を抑え、できてしまった過酸化脂質を体外に排出するため、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を予防することに役立つほか、細胞のガン化や老化の予防にも効果が期待できます。

また、肌の美白やシミ対策などにも有効とされ、美容クリニックなどでは、シミ治療にグルタチオンが処方されることもあります。

そのほか、グルタチオンにはデトックス効果もあるとされ、肝臓の解毒作用の働きを高めてくれるだけでなく、白内障や角膜疾患などの眼病に対する予防効果も期待できます。