栄養素

ヒドロキシチロソールがシミを取って美白へ導く

ヒドロキシチロソールはオリーブに含まれるポリフェノールの一種で、ビタミンCの10倍ともいわれる高い抗酸化作用がある成分です。

ヒドロキシチロソールの栄養効果として、アンチエイジング、美白、美肌づくりなどが期待できます。

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ヒドロキシチロソールの効能

ヒドロキシチロソールの主な効果としては、アンチエイジング、美白、シミやくすみのない美肌づくりなどが挙げられます。特に、肌トラブルの原因となるメラニン生成を抑える能力はビタミンCの25倍というデータもあり、美白や美肌づくりに高い効果を発揮すると考えられています。

ただし、ヒドロキシチロソールの有効成分の含有量は、オリーブオイルにより異なります。少量を口に含んだとき、喉の奥にピリッとした辛味を感じる程度のものがよく、一般的に緑色に近いエクストラヴァージンオイルに多く含まれているといわれています。

また、ヒドロキシチロソールは吸収が速く即効性が非常に高いのですが、持続性に欠けるため、毎日の習慣として料理などに取り入れ、定期的に継続して摂取することが大切です。

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むくみとセルライトにお悩みなら

セルライト専門のニューヨーク皮膚科医、グミリック博士とグラフ博士が薦める対策は2つです。

(1)リンパや血液の流れをよくするマッサージをする

(2)糖分は避けて、緑葉野菜たっぷりの食事を摂る

そこで、、、
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