fashion96.comの記事一覧 ( 104 )

エルゴステリンは紫外線に触れるとビタミンDに変化

エルゴステリンは紫外線に触れるとビタミンDに変化

エルゴステリンはキノコ類に多く含まれるビタミンDの前駆物質で、紫外線に触れることでビタミンDに変化します。エルゴステリンの効能として、カルシウム・リンの吸収促進、骨の強化、骨粗鬆症予防、血中カルシウム濃度の安定が期待できます。
スタミナ維持に役立つイソロイシンの効率的な摂り方とは?

スタミナ維持に役立つイソロイシンの効率的な摂り方とは?

イソロイシンは必須アミノ酸のひとつで、バリンやロイシンとともに、筋肉の中で代謝してエネルギー源となるBCAA(分岐鎖アミノ酸)に含まれている成分です。イソロイシンの効能として、筋肉の消耗防止、皮膚の回復促進、疲労回復、成長促進、集中力アップ、糖尿病の予防・改善、肝機能向上、美肌・美髪づくりが期待できます。
水分過多によるむくみの解消にはイソクエルシトリン

水分過多によるむくみの解消にはイソクエルシトリン

イソクエルシトリンはフラボノイドの一種で、たんぽぽの根やどくだみの花穂、きゅうりなどに含まれている成分です。イソクエルシトリンの効能として、利尿作用、便秘改善、抗炎症作用、むくみ解消、腎機能・肝機能の強化、腎炎改善、高血圧・動脈硬化・糖尿病・がんの予防、抗酸化作用、コレステロール値低下、消炎作用、胃腸の働きの強化、毛細...
アントシアニンは視力改善以外の効果にも要注目!

アントシアニンは視力改善以外の効果にも要注目!

アントシアニンは、ブルーベリー類に多く含まれているとして知られる成分です。アントシアニンの効能として、眼精疲労回復、視力改善、毛細血管の保護・強化、血液循環向上、糖尿病性網膜症予防、抗酸化作用、体脂肪の燃焼促進、血液サラサラ効果、抗炎症、抗潰瘍が期待できます。
アルギン酸がコレステロール値を下げて胆石を予防

アルギン酸がコレステロール値を下げて胆石を予防

アルギン酸は、昆布やわかめ、ひじき、もずくなどに含まれる多糖類の一種で、天然の食物繊維です。アルギン酸の効能として、高血圧予防、コレステロール低下、ダイエット、動脈硬化予防、腸内環境正常化、胆石予防が期待できます。
β-グルカンの免疫力アップ効果がガンを撃退

β-グルカンの免疫力アップ効果がガンを撃退

β-グルカンは、アガリクスや霊芝などのキノコ類に含まれる特殊成分で、不溶性食物繊維の仲間です。β-グルカンの効能として、免疫力強化、抗アレルギー作用、血糖値低下、血圧低下、便秘解消、コレステロール低下が期待できます。
モリンガは捨てるところがない健康食材

モリンガは捨てるところがない健康食材

モリンガは、含まれる栄養素の豊富さやそれらの効能から、「奇跡の木」または「薬箱の木」とも呼ばれる植物です。モリンガの効能として、抗酸化作用、生活習慣病改善、アンチエイジング、抗アレルギー作用、糖尿病予防、精神安定、安眠、腸内環境正常化、肝臓・腎臓・膵臓の機能向上、殺菌、解毒、口内炎改善、胃潰瘍・胃ポリープの改善、口臭予...



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